شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,099

  1. @alfrdos_alaala عضوة نشيطة

    #79600776
    الفطور كان قطعه جبن سليسل
    وبعدها بساعتين اخذت حليب مع ملعقه نخاله القمح مسموح انا شفته في موقع الدكتور دوكان
    وبعدها ب3 ساعات اخذت برقرتين مع قطعتين جبن سلايس
    اليوم الرياضه ما اعتقد انفذها علشان الكل صاحي

  2. @only_m عضوة جديدة

    #79602847
    انا حابة ابدأ معاكم
    بس ياليت تخبروني فين لقيتوا نخالة الشوفان ؟ خاصة بنات جدة

  3. عضوة جديدة

    #79606304
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . انا جديده على هذا المنتدى و مسجله عشان التجمع ^_^

    الاسم : سديم

    الطول: 163

    الوزن: 102

    الهدف: 60


    المرحلة : الاولى


    الرياضة المتبعة: المشي + تمارين سويديه في مركز رياضي

    و بس :) <3