يومياتي
اربعااء
ف: شريحة برجر لحم من عشاء امس
غ:٤شريح خيار
ملعقة شكشوكه
زبديه لحم مفروم مع جبن شريح المراعي
كوب شاي بسكر دايت
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 312
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,999TwiX&coffee الي يخبصووووون لمتئ حيااتكم من اوال تخبيص في تخبيص ماامليتوو ماابتوقفون وقفه مع نفسكم الي تخبصونه بيرجعكم وراى عن فرصة نجااحكم عندي لكم سؤال كم مدة سمنتكم؟ مدة سمنتي كانت ٢٥ من كنت مرااهقه الين تزوجت ومع الحمل وزيدتها
انا مدة سمنتي 10 سنين و الحادية عشر حخلص بيها على الدهون ان شاء اللهäņҒĀš ăĽщαяđ انا مدة سمنتي 10 سنين و الحادية عشر حخلص بيها على الدهون ان شاء الله
طيب مو تشووفين ان هسنييين كاافيه تخليك تكملين رجيمك بنجااح من غير تخبيص
وتطلعين بلوك جديد
ولا تشووفين ان العمر قداامك والسنين هااذي عاادي وتكملينها تخبيص
وملحقه بسنين الي قداام
باذن الله ان عرفتي هدفك بنفسك بتنجحين
وسنين السمنه بيكون مجرد حلم مزززعج وانتهئ
بس لازم تتخلصين من السلبياات الي انتي مركزتها في مطبخك
وسلبياات الجمعاات وقت المنااسبه
بمعنئ اصح
وقت الجمعاات ونظاامك في البيت من نااحية التغذيه
يبي لهاااا تبدل
لشي ينزال وزنك ولا يزووودها
انا الحلوياات والشووكلاته ركنتها لعياالي
وكل ثلجتي زباادي وبيض وخضرواات
بعد مااكان فيها الجالكسي وصوص الشوكلاته والتووفي
وانووع الحلئ علشان وقت القوه والجمعه- اتمنى من باقي البناات يكتبوون مدة سمنتهممم
علشان نشووف دوفعهم - الي اردتها ناازله
تحت
وتحس انها فااشله في الرجيم او انها تقدم لنفسها شي
تكتب اسمها
وتكتب ايش الي يخرب رجيمها
بس لازم بعدين تطبق درسي.......
او الي في نيتها تبي تخبص
والي اردتها حديد كمان تكتب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.