بحطلكم تجربتي للامس اول ما قمت شربت كاس ماء دافي مع ملعقه عسل وليمون وانتظرت ساعه الا ربع بعدين عصير كوكتيل ارين بدون سكر بعدها بشوي مشيت ساعه الا ربع وبعد ساعه شربت كابتشينو خاص للحميه ووقت الغدا شربت شوربه دجاج صحيح هي دسمه بس مالقيت غيرها لاني سويت شوربه خضار وما طقت اشربها والمغرب شربت بايسن بدون سكر مع زبادي خالي الدسم وفي الليل شربت كاس عصير تفاح وكاس عصير اناناس
وناويه اقلل مع الايام لاني يوم كتبته لكم حسيييييييته واااااااااااااااااااااااااااجد