شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,099
  1. انا هون ماشاء الله عنك ام يوسف انا متابعتكم من زمان كم الك على الرجيم لوصلتي للمثالي ..انا .كان وزني 86 ومشيت على رجيم دشتي بشهرين ونصف تقريبا كنت واصله المثالي بوزني ولله الحمدلله بس للاسف رجعتهم لاسباب صحيه ولكن راجعه ان شاء الله لدوكان ادعولي اثبت على هالرجيم وافضل بكتير من رجيم دشتي لانه متنوع ومافي ملل نوعا ما ,,,انا فتت على الموقع وكتبولي انه 3ايام مرحله اولى طولي 167 وزني 74
  2. @alzahf_4

    هههههههههههههفي كلمة سقطت سهوا ياام يوسف
    قصدي ماااااوصلت للوزن المثالي
    نقصت ٧كيلو ووقفت ولا زدت المفروض اكمل وانقص باقي الوزن