شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

384

  1. @lmh_hzn_3 عضوة

    #80279256
    بنااااااااااااااااات ماشيه لتحقيق اهدافي صح

    بس مشكلتي وووووووزني تعبت من الاكل ومليت <<<< فيس يبكي

    تكفوووون قولوا لي شسسوي عششان يزيد

    مع ان وزني بسرعه يزيد

  2. @am_samr_15 محررة برونزية

    #80282740
    لموووحة ياعسل طيب ليه ماتشوفي الاشياء الي تزيد الوزن زي الطحينة مع التمر والمكسرات والحليب بالشوكولاته سمعت انه يزيد الوزن
    وواذا انتي فصيلة دمك O اكثر شي يزيد الوزن للفصيلة دي المعجنات والمكرونه والنشويات بشكل عام المايونيز كمان
    وحاولي تحافظي عالوجبات كااملة

  3. @am_samr_15 محررة برونزية

    #80282791
    انا بكررة راح ابدأ الجزء الثاني من ريجيم اسامه حمدي
    اليوم لبست بنطلووون كان ضييق عليه ولقيت مقاسه تمام فرررررحت حسيت اني سويت شي
    يااار ب نحفني بعااافيه يااارب

  5. محررة

    #80290000
    لمحۃ حزن
    بنااااااااااااااااات ماشيه لتحقيق اهدافي صح بس مشكلتي وووووووزني تعبت من الاكل ومليت <<<< فيس يبكي تكفوووون قولوا لي شسسوي عششان يزيد مع ان وزني بسرعه يزيد
    سوي لك نو تلا واحشيها ببف باستري وحطي لك كميه كثيره. بحافظه طوال اليوم كلي منها

    ونقنقي بشيبسات ومكسرات الكاجو سمعت انه مسمن وموفقه والله يحقق مرااادك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.