يوميات قروب التحدي 1
متابعة النقاش، صفحة 126
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003أسرار السحاب مناسك انتي زعلتي ...والله اناقصدي مصلحتك وماقصدت شي ثاني..بالنسبه لرجيم اسامه حمدي انتي قلتيهابنفسك اني كنت متشجعه له..ولكن اكتشفت انه الناس لها قدرات ومو شرط اني لما اقرى تجارب ناجحه لبنات عملوه اني اقدر اعمله مثلهم..انا لماجيت اسويه حسي…
لالالالا وربي مو زعلانة حبيبتي اسرار انتي عزيزة ومتابعة طريقتي بالكتابة يعني عارفتني
اسفة يمكن مانتبهت لطريقة كلامي وباين اني زعلانة والا شيء
بس انتي عارفة غلاتك عندي من يوم الي كنا بالقروب القديم ,, من جد اسفة
التوقيع محور الحديث صعب عليا هههههه ولكن لخاطر عيونك وعشان تعرفي اني كنت اسولف معك باريحية وبدون زعل راح احطه مع اني كنت ادور وردة زرقاء واحطها بتوقيعي واكتب الفريق الازرق بقيادة اسرار السحاب :wink2:
وانتي والله تتعبي معانا كثير وودك تشوفينا باوزان مريحة مايكون جزاتك اننا نزعل او نعترض
الله يجزاك الخير كله لكل شيء والسموحة منك- المهم بكتب يومي الريوق صمون وشوي بيض بطماط الغداءصمون وسلطة العشاءخبزة وييضة الرياضة مشيت 40 د وشوي تمارين لزنود وجهاز لاربترك. 20 الماءلترين
- هااااااي صبااايااا
مساااائكم رشااااقه حبااايبي
لموووووسه معاااك اكيييد فااايزين الاحمررر فوووووق هههههههههههه
سووووسووو مشكؤؤؤؤؤره ع جهودك معااانا - مسائكم رشاااقه وخفه ..... تقريري ليوم الاثنين ،،، الفطور : شريحه توست + شريحه جبن + كوب شاي بالحليب
الغداء ؛ صدردجاجه + صحن سلطه + جرجير
العشاء : زبادي + شريحه توست + نص تفاحه
الماء : 9 اكواب مااي ... الرياضه : 45 دقيقه مشي على السير .. 20 مره تمارين خصر .. 20 مره تمارين بطن
وفااالنا الرشاااااقه ياااااارب .... - اليوم افطرت زبادي ونص كوب برتقال طازج تغديت خبز اسمر نص مع زعتر واكلت اناناس عشان يحرق الدهون وانا مجربته بنفسي. وتعشيت برنجليز الصغير مره ماراح يضر ومشيت نص ساعه وتمارين نص ساعه وبمشي بعد نص ساعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.