شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  1. @bnt_thak_alshykh

    مساء الخيرات
    اليوم افطرت بيضتين ونصف برتقاله
    وبعدها بساعه وشوي شربت كوب شاي اخضر وزعتر بري
    وتغذيت ع بطيخه
    احس اني مالي نفس بالأكل وفيني نشاط مادري من العزيمة والأراده وعسى الله يثبتها ويقويها
    بس بنات بسألكم وش افضل نوع شاي اخضر ؟

  2. @mnask_alasdy

    شكرا جزيلا لكل من جاوبتني على مشاركتي السابقة

    بنات اليوم كملت الاسبوع الاول من الرجيم وبالتزام تام
    لكن وزني ثااااابت ولا تحرك غم واحد
    تنصحوني اكمل الاسبوع الثاني عسى ولعل يتحرك
    او اترك الرجيم دامه مانفع الاسبوع الاول ماراح ينفعني البقية؟؟؟
    مستنية نصيحتكم بارك الله فيكم

  3. @nadyh_am_olyd

    هلا بكل البناااات اليوم يومى فطور تمام والغداء العشاء تغديت وعشاء ماراح اتعشى استنى الفطور بكره

    خبصت اكل بسكوت وعشان كدا مافى عشاء واكثر سوائل وبس


    عبث ,,,,, كملى كله مو بس اليوم الاول ولاتستعجلين حلوووين 900

    نجووووله يامرحباااا الف فيك عادى زيادة الوزن مع الحمل والولاده وقصتك كثير تقارب لى اهم شئ لا لليااس ابدا

    بنت الشيخ موفقه كملى

    امناسك حبيبتى .................لاتغيرى الرجم براى انك توقفين اسبوع وبعدين تعيديه تانى ادا مانزل معناته مايناسبك

    بس انتى ابدا مانزلتى ولا جرام عليه قبل هاذا الاسبوع يعنى ؟

  4. @haydy_mrt_bytr

    افطرت بيضتين وبرتقاله
    ماتغديت
    عشاي 2 برقر لحم وسلطه
    رياضه ساعه

    ان شاء الله اكمل باقي الاسبوع على خير
    وعدااا اوول يووووم هيييييياااااا

  5. @mnask_alasdy

    ناديه ام وليد
    هلا بكل البناااات اليوم يومى فطور تمام والغداء العشاء تغديت وعشاء ماراح اتعشى استنى الفطور بكره خبصت اكل بسكوت وعشان كدا مافى عشاء واكثر سوائل وبس عبث ,,,,, كملى كله مو بس اليوم الاول ولاتستعجلين حلوووين 900 نجووووله يامرحباااا…

    هلا عزيزتي انا اول مرة اجرب رجيم اسامة حمدي
    والحمد لله التزمت ولكن ماخسيت ولا غم واحد :44:
    الثلاثاء كان اخر يوم بالاسوع الاول وكنت حابة اكمله بس نصحوني اتركه لان الاسبوع الاول هو الاهم ويبين ان الرجيم ناسبني او لا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.