شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,555

  1. @saraamer عضوة جديدة

    #78156016
    السلام عليكم جمعه مباركه صبايا بدي اسالكم مين مجرب الشاي الاخضر في تنزيل الوزن

  2. @tot_altolyn عضوة

    #79474524
    مرحبا
    دكتوره انا عمري 30 وزني 33 طولي 140
    ابي اعرف وش الوزن المثالي لي ؟؟
    وبنسبه الشهيه عندي في الاكل معدوم لذلك ماهو رايك هل تنصحني باخذ حبوب جنسافيت او حمض الفوليك ؟؟
    وهل له اضرار اذا اخذتها مع بعض ؟؟واكتبي لي كم ملجم جرام اخذ بنسبه لنوعين من الحبوب وعطني معلومات عن فوائد ها لاني محتاجه ايضا ان تكون مفيده لـ البشره والشعر
    بنتظار ردك يادكتوره

  3. @sask عضوة جديدة

    #79474604
    مرحبا انا عمرى 25 سنة وزنى 115 عندى بنت عمرة 4 سنوات نفسى اخس ومش عارفة اخس جربت حبوب كتير معنديش ارادة على الرجيم عندى سمنة فى منطقة البطن كتير عندى سكرى ياريت تفدينى يادكتورة

  5. @mmlohh_mgrohh عضوة جديدة

    #81184842
    وزني 61
    طولي 165
    هدفي 55
    مكان تجمع الدهون بمنطقت الحزام بالجوانب هل لديكي حل ؟
    ومارأيك في نظام ديتوكس





    هذا الكلام ناقلته من وحده

    الافطار/ قبل لاتذهبين للدوام حبة فاكهة/تفاحة أو برتقالة أو 4فراولة أو4عنب أو كيوي/ فترة الضحى / 5حبات مكسرات غير مملحة آنا أكلت الجوز+3حبات تمر وقهوه وشاي بدون حليب ولا كوفي ميت بدوووووون سكر
    الظهر (سلطة روكا) ,,,,,,,,,الجرجير
    الغداااااء/ ربع دجاجة أو مايعادلها وتكون مشوية أو مسلوقة +سلطة
    العصر 3حبات تمر
    المغرب/ حبة فاكهة ،،،،،،،،العشاا/سلطة +بيضة أو سلطة تبولةأو 2حبة فاكهة
    وراح تحسين بأول يومين عوار راس خفيف وودج تنامين لأن كيميائية جسمج قاعدة تتغير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.