شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. @alamoag_alhzyn

    ههههههههههههه
    اياداوي الله يساااامحك
    انا اخترت رقم 7
    وطلع كل التمااااااارين
    يعني ماسويت اسبوووع كامل
    واسويهاااااافي يوووووووم
    هههههههههههههه بس حلوه نعيش ونسوي غيرهااااا
    فديتك وفديت هدايااااااك

  3. @yahth_rkzthoany_1

    فطور شاي حليب س دايت وشابورا..الغداءسلطه زبادي العشاءاربع.حبات.تمر.السناك عصير أي شي خفيف الرياضه يمكن اسوي ويمكن لا ع حسب مزاجي المويه خمس

  4. @ybryn_sat

    اياداوي سويت كل التمارين الا رياضه البطن بسويها قبل لا انام
    سويت مشي عسكري 100 مره
    هروله 100 مره
    زنود 100 مره
    فخوذ 100 مره
    خصر 100 مره
    ومشيت ع الا وربتراك عديت من 1 الى 200

  5. @bnooooot_2

    يوم الخميس
    فطور
    اكتفيت ب ٢ كاس مويه
    الغداء
    ٢ تورتيلا تونه و ببسي دايت
    العشاء
    تعشيت بعد المغرب ٢ شاورما مع ببسي دايت

    سناك
    ١ كيوي + شاهي اخضر
    مشيت نص ساعه وبحاول امشي اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.