شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. @am_albnooth_alhlo

    السلام عليكم .. كيفكم يارشيقاات

    بالبدايه لي فتره متابعتكم وكم قرووب عشان اتحمس واكمل الي انا فيه

    بس دق قلبي لكم واكون معكم هع

    انا بين فتره وثانيه ابداء رجيم وازهق وارجع لعوايدي *ـ*

    هالمرة معزمة وربي يعيني وياكم وبديت من اسبووع تقريبا

    وزني امس 71,900

    طولي 165

    هدفي الاول 60 >> داخله بقوه هع

    تقبلوووني + اول مره اشترك بقرووب

    برجع اذا تبووني بيوماتي >> بووسات

  2. @ytymh_tayhh

    السلام عليكم
    شخباركم بنات
    اشتقت لكم حدي
    اشتقت لبنت مامتي وملوك وتفاصيل
    وكلكم كلكم بدون تحديد اسماء
    اشتقت لسوالفكم ونصايحكم ودعواتكم
    لازلت امر بظروف
    بس كل يوم ادخل اقرأ يومياتكم واخباركم لو سمحت لي الظروف
    او كل يومين ثلاثه
    باذن الله بعد الاجازه بارجع باراده اقوى
    مثابره وصبر اكبر
    لازلت ملتزمه بنظامي ووزني ثابت ولله الحمد
    ملتزمه بشرب ثلاثه لتر مويه
    ولتر اعشاب
    وامشي بقدر الامكان
    ومركزه على البروتين في وجباتي
    يااااااااارب تفرج قريب وما ازيد ولا كيلو
    ادعوا لي بنات ولا تنسوني
    احبكم كلكم في الله

  3. @good999

    أم البنووته الحلوة
    السلام عليكم .. كيفكم يارشيقاات بالبدايه لي فتره متابعتكم وكم قرووب عشان اتحمس واكمل الي انا فيه بس دق قلبي لكم واكون معكم هع انا بين فتره وثانيه ابداء رجيم وازهق وارجع لعوايدي *ـ* هالمرة معزمة وربي يعيني وياكم وبديت من اسبووع تق…
    أهلا حياكي بينا وانتي مع اياداوي هي ترد عليكي
    بس ما شاء الله عليكي على طول عرفتي لون فستانك وكتبتي بالأخضر

  4. @good999

    يتيمه تائهه
    السلام عليكم شخباركم بنات اشتقت لكم حدي اشتقت لبنت مامتي وملوك وتفاصيل وكلكم كلكم بدون تحديد اسماء اشتقت لسوالفكم ونصايحكم ودعواتكم لازلت امر بظروف بس كل يوم ادخل اقرأ يومياتكم واخباركم لو سمحت لي الظروف او كل يومين ثلاثه باذن الله بعد ا…
    الله يفرج همك وييسر أمرك
    اهم شئ حافظي على وزنك مو مهم تنزلي
    وبالتوفيق مستنينك

  5. ام اياد 1425
    يوميات السبت مشي سريع على السير لمدة 20 دقيقه+2كوب ماء بعدها ب40 دقيقه الفطور خبز+نص تونا+كوبين شاهي الغداء كان نفسي ف محشي من زمان وامي عملته لي اخذت حبه بطاطس وسط+عصير المراعي مانجا وفواكه مشكله بعد المغرب اخذت نص حبه بطاطس صغغيره محشي ب…
    يومك كان كتيييييييييييييييييييييييييييييييير حلو لو ما هالكوكيز :7_5_122:

    بالعافية صحة وهنا

    بالتوفيق قلبوووو الله يسعدك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.