شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,886

  1. @thkr_fy_zmn_nsyan محررة

    #80786317
    مساء الخخير

    امس آسفه م قدرت ادخل
    بس كان نظامي امس

    الفطور:نص سندويتش مع بطاطس مقليه وكاتشب ومايونيز و3قطع دجاج فيليه وعصير برتقال

    بعدها اكلت بسكويت كيندر

    الغداء:كان رز ودجاج وطحينه

    العشاء:مطبق وخبز وطعميه وبطاطس مقليه

    ماشربت حليب بالحلبه قبل النوم كنت تعبانه ونمت بدري

    نظامي اليوم

    الفطور: رغيف كامل مع ملعقتين تونه وربع قطعه جبن شيدر

    بعدها اخذت 7تمرات

    الغداء: رز ودجاج(مظبي)

    ولي رجعه باذن الله

    استودعتكم الله

  2. @ana_tbaay_ktha_3 محررة

    صاحبة الموضوع #80788239
    ذكرى في زمن نسيان
    مساء الخخير امس آسفه م قدرت ادخل بس كان نظامي امس الفطور:نص سندويتش مع بطاطس مقليه وكاتشب ومايونيز و3قطع دجاج فيليه وعصير برتقال بعدها اكلت بسكويت كيندر الغداء:كان رز ودجاج وطحينه العشاء:مطبق وخبز وطعميه وبطاطس مقليه ماشربت حلي…

    نظامي أمس

    الفطور : بيض وزيتون وخبز .

    الغداء : كبسه ولبن .

    العصر : قهوة وحلا .

    المغرب "ولا شي .

    العشاء : كبسه وسلطه .
    ---------------------


    نظامي اليوم


    الفطور : فطاير لبنه .

    الغداء : رز وسلطه ولبن .

    العصر : قهوة وحلا .

    المغرب : فطاير لبنه وعصير فواكه .

    العشاء : كبسه إن شاء الله .

    ويـــــــــــــــــــــــــــــــــارب أدمهـــــــــــــــا من نعمه وأحفظها من الزوال .
    ---------------

    الإسبوع هذا ضاغطه ع نفسي وأتعشى يوميا
    كبسه أبي أزيد بسرعه :dozey: ..


  3. @ana_tbaay_ktha_3 محررة

    صاحبة الموضوع #80788269
    ام لين وديم
    أنا من ناحيتي أقيم مثل : 6ملاعق رز "كبسه عاديه طبعا لأن سعراتها اعلى من الأبيض" نقول مثلا تساوي 300 سعره وأحط عليها مرق أو ايدام بخضار أكيد راح تزيد السعرات اذا كثرت أكل أقيمها بـ 500 واذا ما كثرت بـ 400 وهكذا باقي الوجبات كلها تقي…
    لا اله خليك خليني بعيده عن حبوب:unhappy:

    هههههههههههههههه:hahaha::biggrin2:

    مشكله انا ماانام في الليل:eek:



    أجل بتبطين وأنتي أم أربع وأربعين :icon29:

  5. @vilan عضوة

    #80792053
    صباح الخير

    نظامي ، فقط وجبة عشاءءء

    مرقوق ، بس

    و حلى و قهوه

    اخر الليل أن شاء الله

    مشلتت و حليب بالحلبة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.