شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006

  1. @dymonh_1

    جوود999
    انا برووووووح الحين تذاكر عندي اختبار عله الاثنين وبشيك على القرووووب ههههههه ما اصبر

    يالله ذاكري خلي منتدى لاحقة عليه
    الا صح انت تدرسي ماستر ولابكالوريس؟؟؟ الله يعينك احس دارسة برع صعبة من كل نواحي .. اول ماخلصت ثانويه جاني بعثة تخصص تراجم لغة في المانيا بس رفضتها بدون تفكير بسب صعوبه دارسة والغربةغير ان التخصص بايخ .. يالله الله يعينك ويسهل عليك...

  2. @dymonh_1

    يالله بنام ماراح اسهر لصبح اليوم والله ماقدرت اسهر عيني بتصكر مع اني اريد اسهر قبل نت مايفصل صبح ..ملوك قد كتبت يومياتي في تجمع الي غلق ..
    عند الدقيقة تكون الساعة الرابعة فجرا وثلاثة عشر دقيقة وخمس واربعون ثانية "" حــــــــــــــــــــان وقت النوم ""

  3. @ryan_28

    صباحكم افرااااااح
    اخباركم صبايا اشتقت لكن كثيييييييير بس هذه الاجازة
    وحركاتها ولخبطة النظام والطلعات والجمعات
    الحمدلله عدت على خييييير
    طبعا ماقدرت اتبع نظام دايت بس مشينا على التخفيف
    بس ان شاء الله اشد حيلي الاسبوع هذا واتخلص من التخبيصات


    الفففففففف مبرووووك التجمع وان شاء الله ماينتهي الاوانا واصلة للمثالي
    لان وزني ثبت ومو راضي يتحرك
    كم جرام تنزل وتطلع الله يعين بس وييسر لنا يارب
    يومياتي ليوم السبت احم احم

    طبعا نظام النوم ملخبط متى يتعدل بس
    الفطور / كوب حليب بعد الفجر لاني صاحية مانمت ورحت على الدوااااام
    سناك / قطعتين بسكويت صغار وحبة شوكولاته مع كوب قهوة
    الغدا / جبن ابيض بزيت زيتون وملعقة جبن سايل مع رغيف خبز وكوب شاي
    طبعا الغداعلى الساعة ١٢ الظهر
    العشا قبل المغرب/ ٣ بيض مع طماطم بزيت زيتون ورغيف خبز
    سناك كوب قهوة
    سناك كوب عصير برتقال
    الماء لتر ونصف
    الاعشاب شاي اخضر بزنجبيل ونعناع
    الرياضة جيليان

    يومي لابأس به وعقبال الالتزااام التام
    *_^

  4. أهلين احلى صبايا في احلى تجمع
    يومياتي يوسف افندي طول اليوم افتريت اكلت قد مافيني طعمه لذيذ
    ومويه 10 كاسات وكاسه نعناع وكاسه كوفي
    ويوميا انا بشرب قهوه تركي بس بنسى اكتبها
    ورياضه مشي 30 دقيقة
    وعملت رياضه للبطن والافخاذ والاذرع والصدر


    أياداوي
    رجيم اسامة اول اسبوع صداع وفتور مو طبيعي ثاني اسبوع يبدأ يخف و3 اسبوع تصيري تمام
    صدقيني اذا مشيتي عليه وماخبصتي حتنزلي كثيييير

    جود
    شو الجسم الكظري يعني من فوق سمينه يعني حاسه صدرك صغر لما تنحفي

    مبرووووووووووك التجمع الجديد علينا وفالنا الرشاقه


    صور البيبي تجنن قلبي يذوووووووووووب من اشوف بيبي ربي يطعمني ولا يحرمني وكل من قالت امييييييييييييييين

  5. @good999

    dana3
    أهلين احلى صبايا في احلى تجمع يومياتي يوسف افندي طول اليوم افتريت اكلت قد مافيني طعمه لذيذ ومويه 10 كاسات وكاسه نعناع وكاسه كوفي ويوميا انا بشرب قهوه تركي بس بنسى اكتبها ورياضه مشي 30 دقيقة وعملت رياضه للبطن والافخاذ والاذرع والصدر …
    اول شئ اللهم اميييين الله يرزقك ويملأ عينك ببزورتك انتي والدلوووعه وملووووووك
    ايوه قلبوووو الكظري تحسي من فوق اتخن من تحت
    انا اول احس جسمي كله مليان زي بعض بس بعد ما نزل وزني شوي
    سبحان الله بان انه فيه فرق بين الجزء الي فوق والي تحت
    والحين مع اتكنز احس كل جسمي بينحف
    وطبعا ري من فوق اول شئ ينحف فيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.