مساء الخيرات . .
اليوم ان ندي شغل قلت افطر خفيف س ممامشيت على اللقيمات ماعندي وقت كل و وجع آكل :-)
والحمدلله اليوم نزلت تقريبا نص كيلو
الحمدلله
يوميات قروب التحدي 1
متابعة النقاش، صفحة 374
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003- مسائكم خير
اليوم حسيت يومي بيرفكت
الفطور كان بيضه مسلوقه ونصف قطعة صامولي مع حليب خالي الدسم
بعدها بثلاث ساعات اكلت اصبع كتكات
وبعدها بثلاث ساعات نص اصبع كتكات
وبعدها بساعتين خربتها اكلت شبس
وبعدها بساعتين شريحة توست مع قطعة جبن كيري
ووباقي الوقت راح اكل برتقاله
ونهاية يومي لراح يكون عصير اناناس وكيوي
والرياضه ساعه مشي وربع ساعه رقص وثلث ساعه مشي على الدراجه دودو 2009 الله يسعد قلبك واعذرنى فى انى هاسال على النظام شويه لانى اول مره اجربه الشابوره اللى تيجى فى كيس 3 قطع تعتبر ذيها ذى الربع خبز ولا اكثر يعنى انا فطرت 3 قطع الشابوره مع معلقه كبيره لبنه تعتبر لقمه ولا اكثر ؟ يشترط فى اللبنه او المنتجات …
تسلميلي حبيبتي دودو..:33:
وعلى فكره لوعندك اي اسئله ثانيه اسئلي وانا من عيوني بجاوبك عليها:biggrin:- انا مبسوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووط مرة الحمد لله ثاني يوم كا ن ممتاز
الساعة 7 نص صامولى مع بيضه مقلية وا كاس حليب وع نسكافية
الساعة 2 شويه مكسرات وبعدها بي نصف ساعة الوجبه المفرحه ونصف كاس بيبسي
الساعة 8نصف صامولي وا بيضه مقلية
الحين نصف صامولي وا بيالت شاي لبن ووحده بصل اخظر
سلام - احلى رجيم رجيم اللقيمات
افطرت توست وجبنه على تسعه
11كوب عصير برتقال
2اكلت فول سوداني
4حبه كيكه
6كيكه بعد
9الوجبه المفرحه اكلت صحن شوربه مع شوي سمبوسه وقطعه كيكه
والرياضه تقريبا مشيت ربع ساعه كنت مشغوله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.