يوميات قروب التزمت14 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

ما ادري انتي فريق بس بعلق علي يومياتك
يومك تمام اذا تحسي بدوخه من قل الاكل خذي شي خفيف ويسد جوعك فواكه وخضار
ويمكن تكوني مدمنة قهوه وكوب قهوه يصحيكي

مشكووووره محتاجه كم قطعة ذهب لي وبنتي برووووح اشتري بإذن المولى
توي انتبه لردك وانا برد على اليوميات

الله يعينك هذي الخالي من ريجيم اسامه حتا انا تجئني طيب لو حاولي تخلي اليووووم مفتووووح وتأكلي فواكه او أي شي حالي. صدقيني بتخفي على طووول انا جربتها
وتبدي بكره من جديد
بالنسبة للملوخيه والباميه الملوخية كنت أكلها عادي بس الباميا مو متأكده
بس كنت اكل كوسه او فاصوليا او ملوخية او زهره

مبرووووك يا عسل وعققبال المثالي

انا اعرف ماركه ما فيها بقسماط بس للأسف مو موجوده فالدول العربيه لان مو كل منتجاتها حلال

ايه ايه ميمونه يابعدي قوليلهم قوليلهم .... ههههههههه تذكرت ولد اخوي اذا شاف صديقاتي يتشعبط فيني ويوشوش لي قوليلهم اني نجحت في الروضه ههههههههه مصدق نفسه ياعمري

ميمونه يااموووره انت اللي مشرفه القروب فديتك

تفاصيلووووو يالله سوي لي مفرقعات وتفيخات خليني احتفل باللون الاخضر القميل لون الامان وعقبال اللون الاحمر

وجووووووود الف الف مبرووووك وعقبال ماتفرحي بالمثالي عن قريب يارب
والله يرحم والدك ويسكنه فسيح جناااته يارب
وماشاء الله تبارك الله الله يحميك ويحفظك وعقبال ماتنزلي اكثر واكثر وانتي بصحه وعااافيه
وانتبهي لاتضيعي تعبك فديتك واللي نزلتيه اكيد بصعوووووبه وتعب وجهد وحرمان
لذالك لاتستسلمي واصلي والله يحميك ويكون بعونك وعوناااا يارب


كل البنات اللي نزلت اوزانهم الف الف مبررروك وعقبال ماتتحقق احلامكم يارب في القريب العاجل
وانتووووو بصحه وعاااافيه


مناسك مشكوره ياقلبي على النصائح واكيد باخدها بعين الاعتباااار
ومن بكرررره باذن الله راح اعتمد دشتي لمده شهر على المرحله الاولى
الله يكون بعونا

صباحكم سعادة ورشااقة

قلبي الصغير لايتحمل وانا من الفايزات ههههههههههههههههههههههه :icon31:

مبرووك جووود حبيبتي بجدد فرحت لك

مبرووك طريييية ..

ربي يبارك فييكم ويسعدكم ويرزقكم ماتتمنوون يلي باركتوا والي ماباركتوا :biggrinlo

ماعندي قصة قصتي خربووطة >>> :024:

بس بذكرها من يومي وانا اشوف الرشيقات والاجسام الجميلة واتحسر واتمنى مثلهم :01:

تزوجت وكان وزني 64 او 63 قبل 6 سنوات >> وتعقدت وقتها كان زووجي نحييف ومازال :humm:

الا انه ولله الحمد افضل من وقت تزوجته

المهم بعد ماجبت بنتي صار وزني بعد النفاس نهاية 60 ولازلت مبردة

بعد 3 سنوات جبت ولدي ووصل 72 :biggrinlo وقلت ياللهوول الى اين سيصل وبديت دايت

وماصبرت اكثر من 3 اسبايع رجعت لعوايدي سوويت التمر واللبن ,, والموز والزبادي والبرتقال ,,, ودايت من مخي الي متبعته الان :a_smil17:


اكثر 2 طفشوني تمر والموز احس راح عمري وانا اكلهم >> تكفييييين


بس شهاد حق تقاااااااال وربي ماعرفت الحماس والعزيمة والاصرار الا معكم بالقرووب

هذيك المرة ماكنت بقرووب ومدي ليه مو متقبله فكره اكون بقرووب والتزم يوومياا معهم

اول قرووب هذا ربي لايخليني منكم :love:

المهم نزول وزني من 72 الى 67 مع التخبيصات بعد ماوقف واحد وابدا بثاني اكل كأني مفجووووعة :humm:

وبعد سنتين رجع وزني السابق ومعه هديه كيلو 73 :024: ولازلت بس اندب حضي بدون فعل

الى اخر ليلة قبل البداية كنت ماكلة تميس وعدس ومكثررررررة لين حسيت مو قادرة اتنفس تأذييت مرة :44:

وكان عندي طلعه اليوم الي بعدة طلعت لي ملابس التنورة حارت فيني بلمووت تسكر السحاب

سودت الدنيا بوجهي + شعور غثيان الشبع خخخخخخخخخخخخخ صصار لي سبب

اليووم الي بعدة مباشرة بديت وكان 23/5 وماكنت وازنه خفت اشووف رقم ازود 73 لاني كنت وزانته

قبل فتررررررة بس حسبت بدايتي انها 73 ولحد اليووم انا نقصت 7,600 ولله الحمد باقي من هدفي الاول 5,400


ويارب احققهم قريييب


اتمنى ماطووووولت بالقرقر :biggrinlo

متشووووووووقة لقصة جوود :twirl: