شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006

  2. @fitness22

    يومياتي الاثنين
    الفطور مافيه
    الغداء خبز صغير مدهون جبن وبيض وشطه كلها سندوتش
    العشاء كان واحد شاورما صغير نفسي جت فيه
    الرياضه مافيه
    الماء يمكن 2 كوب مالي نفس في المويه ابدا بس با احاول اشرب اكثر
    ومبروك لكل اللي نزلت ا وزانهم وياليت تعدلو وزني قلت من اول مانزل الجدول الاسبوع اللي فات انه وزني 81 مو 79
    ولا واكتشفت بعد ان طولي 159 لما قاسته لي بالمستشفى مو اللي بالمنتزه قالت لي طولك 164

  3. @am_ayad_1425

    يومي الاثنين
    الفطور واحد تميس صغير+4ملاعق فول+كاستين شاي
    بعده بساعتين مشي السير 10 دقايق+20 دقيقه رياضه الارداف+50 هروله+30 نطه+3 اكواب ماء
    بعده بساعه زبادي وبعده بساعه شاي اخضر بقرفه
    غدا كنت نايمه
    العشا الساعه 8 بيضه مقليه وواحد خبز وملعقه جبنه+كوب شاي نعناع
    الماء 9 اكواب

  5. @tfasyl_8



    صبااااااااااااااااااااااااااااااح الوررررررد والخيرات والليرات خخخخخ

    الله يسسسسسسسلمكم بناااااااات ويسعدكم يااااااااااااااااااارب .. ^^

    -----
    اهيييييييييييييييييييييي ظهري متكسسسسسسسسسسسسسسسر ! < متحمسة خخخخخخ

    كلة من التنظيف ولسسى باقي ماخلصت خخخخخخخ استنى اخواتي يجون اكمل !
    تخيلوا احنا ساكنين ببيت جديد من بعد عيد الفطر والاسبوع اللي فات رحنا نفصل دولاب للمطبخ المهم ع اساس يطول المطبخ شويا ! امس رحت مع اخويا نسلم نص المبلغ وانصدمت لما قال التسليم الاربعاء او الخميس !
    نطيت بكرشتة هههههههههههههههههه نعااااااااااااام ! مو ع اساس 15 يوم امداك ! قال ليش ! قلت مانظفت
    < الجبس باقي عالق بالجدران والكسل حقي كل يوم بكرا خخخخخخخخخخخخخخخخ
    قالي خلاص الخميس انا عندي إلتزامات كتير < مالت عليك
    المهم اليوم من صليت الفجر مو جايني نووووم خليتهم لين راحوا الكل المدارس وتمرنت وقمت ع المطبخ شلت كل المواعين حطيتها بالمجلس خخخخخخخخخخخخخ
    باقي تنظيف الجدران ! الله يعيني :(

    < قصة حياتها خخخخخخخخخخخخخ


    يلا بررررب ارد ع البنات ^^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.