شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,886

  1. @7ro0of_al_sho0og

    نظامي
    الفطور الاول كرون فليكس
    الفطور الثاني اندومي خضار مع ملعقه زيت زيتون
    الغدا رز ابيض وايدام اكلت خفييف
    المغرب مارس
    العشى اندومي
    بعد العشئ قهوه مع لقيمات ومشبك

    بكره الاوزاااان الله يبشرنا بزياده اوزاننا

    ام لين وديم لا تتكرينا الملف ماله طعم بدونك
    الله يشفي الوالط ويبشركم بسلامته

  2. @7ro0of_al_sho0og

    بنات شوفو توقيعي
    انجاااز صح؟؟؟
    ياااربي لك الحمد والشكر
    ماكنت اتوقع اني راح اوصل لهالوزن
    الحمدلله
    باقي ٢ كيلووو
    الحمدلله

    هذا من فضل الله ثم فضل قروبات معا لجسم رويان

  3. @sdf_aloady

    7ro0oF al SHo0oG
    بنات شوفو توقيعي انجاااز صح؟؟؟ ياااربي لك الحمد والشكر ماكنت اتوقع اني راح اوصل لهالوزن الحمدلله باقي ٢ كيلووو الحمدلله هذا من فضل الله ثم فضل قروبات معا لجسم رويان
    ماشاء الله
    ربي يديم عليك ويعطيك الصحه والعافيه
    طيب قولي شعورك وكيف الفرق وايش اكثر مكان بين عليه الزياده في جسمك ..
    وعقبالنا يااارب

  4. @7ro0of_al_sho0og

    صدف الوادي الله يسعدك انتي بعد

    حبيت اقولك اني فاشله بحساب السعرات
    رجعت لكرتونه الكرون فليكس اللي بالمكسرات والعسل
    ولقيت ان لكل ١٠٠ غرام مع حليب ٤٠١ كالوري
    لحد ياخذ بكلامي خخخخخخخ

    بالنسبه لشعوري صراحه لا يوصف توي انتبهت للكيلوات اللي زادت
    بالنسبه للفرق بصراحه احس زادت ثقتي والحمدلله من فضل ربي اغلب الملابس
    سارت تجنن علي
    بالنسبه للاماكن اللي بينت فيها السمنه
    الخدود والارداف والذراع
    بس مشكلتي طلع لي كرشه
    لي تقريباَ اسبوعين اسوي تمارين شد الكرش
    واحسها بدت تنشد شووووي

  5. @am_lyn_odym

    7ro0oF al SHo0oG
    صدف الوادي الله يسعدك انتي بعد حبيت اقولك اني فاشله بحساب السعرات رجعت لكرتونه الكرون فليكس اللي بالمكسرات والعسل ولقيت ان لكل ١٠٠ غرام مع حليب ٤٠١ كالوري لحد ياخذ بكلامي خخخخخخخ بالنسبه لشعوري صراحه لا يوصف توي انتبهت للكيلوات اللي…
    صديقني كذا يمكن آحسن لي آنا عندي مشكله في قولون بعالجه وبحاول اغير نظام نوم
    لان فترة الي كنت ازيد كان نظام نومي تمام

    ياحياتي بس كذا احسن وكلام الاخوات مايزعل انا بتابعكم من بعيد واشوف زدتوا ولا ثابت او تنقص
    وان شاء الله برجع قريب:hahaha:

    ماشاء الله ربي يزيدك يااختي نصيحه من اخت حصني نفسك لاتسوين مثلي كنت نحيفه وفجأه زاد وزني
    وناس من شافتني لاحظوا السمنه:eek:ولاذكروا الله من جد اتكلم ترى ماامزح

    طبعا قست ثابت

    يلا بنات ان شاء الله تزيدون وعقبالي يارب

    مع سلامه :icon35::icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.