شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    الماسه9999
    ابغا اقولك مشكلتي انا متزوجه وعندي طفلين عمري 22 وزني 40 طولي 159: ا\ا زاد صار 43 وبلكثير اسبوعين ويرجع 40
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حبيبتي وزنك المثالي هو 54 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 11 كجم
    اريد ان اعرف هل انتي مرضعة
    وما هو الاسلوب الذي اتبعتيه لزيادة هذه الكيلوات

  2. @little_queen86

    عيون وليد
    مرحبا يادكتوره ريهام تصدقين متضااايقه من جسمي مرررره طولي 160 وزني 47 متزوجه وماعندي اطفال
    هااااي يا دكتورة ازيك؟ ياترى لسه فاكراني ولا لأ....انا انقطعت عن المنتدع والنظام فترة طويلة كان عندي ظروف كده يعني الحمد لله كاه تمام
    انا حابة ياريت اكمل تانب النظام انا وزني ثابت على الوزن القديم 58 المشكلو اني بزيد في منطقة البطن ولو بطلت أكل بيخس وشي جدا كمان عندي مشكلة تانية هي القاولون بقى بيتعبني جدا فعلا وأوقات بيجيلي حموضة مع اني مبكلش اكل حادق خالص العادي يعني بس نظام يومي ملخبط جدا هي دي المشكلة بس ياريت بقى اكمل تاني النظام ربنا يخليكي وميرسي قوي على تعبك معايا

  3. @bto_1

    يسلمووووووووو دكتورة
    بس حبيت اسئلك شو هو الجينسج_ وقراصيا
    وحبيت اقلك شغلة دكتورة انا كتبت لكي في رسالتي الاولى عن طولي وهو 156
    ولاكن تاكدت اليوم ووطولي هو 160 هل سيتغير النظام الغذائي الي كتبتيه لي
    والف الف شكر لكي يالغالية

  4. @almash9999

    بتو
    يسلمووووووووو دكتورة بس حبيت اسئلك شو هو الجينسج_ وقراصيا وحبيت اقلك شغلة دكتورة انا كتبت لكي في رسالتي الاولى عن طولي وهو 156 ولاكن تاكدت اليوم ووطولي هو 160 هل سيتغير النظام الغذائي الي كتبتيه لي والف الف شكر لكي يالغالية
    مشكوره علي تفاعلك معي انا ماارضع انا عندي بنت عمرها سنتين وولد عمره سنة ماأرضعتهم إلا أول عشرين يوم ***************** بالنسبة عن نظامي مافي شي محدد إلا إني اكثر من الحلبة والأكل وشرب الحليب وأكل اللحوم مع إني أغصب نفسي على هالنظام أسبوع بالكثير وأتركة غصب عني ماأشتهي وخذيت دواء إسمه ميساقور " فاتح شهية " مافاد ويكسلني لدرجة أني أهمل واجباتي وتركته واستعملت بودرة غذائية خذيتها من الصيدلية "المزيد المركز" يثير علي القيء والآن أنايادكتورة مع النحافة أعاني من ضمور ملحوظ في شكل صدري مع وجود ترهل وتمزقات تقريباً بكافة أجزاء الجسم :26: جزاك الله خير:26:

  5. @aananoooodod

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكرا لك دكتوره ريهام عبدالخالق
    انا ايضا ودي اسمن
    وانا عمري 25 وزني 53 وطولي 163 وانسه

    ويبان الضعف على وجهي والجزء الفوقي من جسمي
    يعني احس كل سمنتي في الجزء الاسفل المؤخره والافخاذ
    ودي اسمن وجهي يسمن واكتافي واصابع ايديني وذراعي كلهم ضعيفه شسوي؟ شنو لازم اسوي
    وكل مره احاول اسمن المؤخره والجزء الاسفل هو اللي يسمن اما الجزء العلوي وخاص ودي ايديني يسمنون والله ضعاف كانهن عصيان ----من كثر مايقولون لي كانك عصايه والله صرت اخجل

    شنووووووو نصيحتج لي دكتورتنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.