شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,552
  1. @amolty_1

    باتونيا
    صدقيني مرة جربت ما تتصوري كيف حسيت نفسي خفيفة
    وعندي نشاط وحيوية ماادري ايش السر
    والأحلى أن وزني نزل من يومها لان كان ثابت

    بالنسبة للرياضة
    انا امارسها يوميا وما يفوتني ولا يوم مدة ساعه
    امشي وتمارين موضعيه
    حتىاللي يشوفني يقولي مستحيل تكوني نازلة 5 كيلو بس
    لأن شكلي من الرياضة يعطي اكثر
  2. @amolty_1

    oscar

    انا للالأسف الحليب والجميع منتجات الألبان ما تناسبني لأني من فصيلة o
    بالعكس تصدقي كل الدهون اللي اتكون موجودة فيالحليب والروب حتى لو كان قليل الدسم ما تروح اي مكان ثاني في جسمي
    على طول الأرداف

    سبحان الله
    بس ابطل شرب حليب ولبن وروب الحمد لله اشوف شكل جسمي افضل
    علشان كذي احاول اعوض الكالسيوم بالفواكه و الخضر
  3. @alhnof_33

    امولتي
    oscar انا للالأسف الحليب والجميع منتجات الألبان ما تناسبني لأني من فصيلة o بالعكس تصدقي كل الدهون اللي اتكون موجودة فيالحليب والروب حتى لو كان قليل الدسم ما تروح اي مكان ثاني في جسمي على طول الأرداف سبحان الله بس ابطل شرب حليب ول…
    ياربي تفكيري كل بالأكل واحيانا اكون صارمة واشرب عصير وغيره واشوف اللي حولي ياكلون اكل وانا كل سوائل تعبت بس بتحمل لاني اليوم وزنت نقصت كليو
    مين اللي تتبع نظام السوائل اريد اعرف وش امسوية حتى نكون مع بعض
  4. مرحباااااااااااااا بنااات،، شخبااااركم مع الرجيم،،

    هلااااا أختي بدر البدور،،، شو الرجيم معاكم،،

    انا اليوم اتغديت سلطه و شيش طاووق و بس،،،
    و ان شاءالله ماخبص على العشااااا
  5. @askada

    بووووووووووووووووووووووووووووه شو تسوون؟؟!!!
    قبل شوي ناشه خخخخخخخخ
    بتونيا
    و اسكار
    و ام اموووووووووولة
    اسمحولي البارحة ما عرف شو ساير في النت
    و ألف سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام لباقي البنوتات الحلوااااات
    صح وينهم ربيعاتي في الرجيم الثاني؟؟؟؟!!!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.