شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530

  2. @afrah_alsnyn_1

    حب اللؤلؤ
    كيف الحال بنات امتى تنتهي المسابقه:love:
    ايوه حبيبتي
    ولو تبدئي يومك بالأناناس او الكيوي او الفراولة وااااو
    حرق الدهون بيكون اسرررع لان هالفواكه فتاااكه على الدهون:biggrinlo
    وفالك المثالي عيني:)



    هههههه مستعجله على الوزن
    شكل النتايج طيبه عندك ماشاءالله:biggrinlo
    بس لاتنسين ان المسابقه مددوها
    وهالاسبوع هو الاخير من الشهر الاول
    باقي شهر كمان خخخ

  3. @am_altoam_althlat

    السلام عليكم يوميات الثلاثاء ف=بيضة مسلوقة نصف سلايس اسمر مع 1 جبنة لايت غ=سمك فيليه و ربيان مشوي ع=باذن الله راح يكون 2 اصبع كباب و جبن فيتا الماء طول اليوم 2 كاس ميرامية علي العصر و بعد العشاء انا بالكثير ساعة 7 ما في اكل لسا اليوم في اوله ساعة 11 هنا كتبت بدري حتي التزم طبعا رياضة و بس موفقين

  4. @srk47

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ربي يسعد اوقاتكم ياعسولات
    اختي افراح
    ربي يرضى عنك ساعديني بتحديد نوع جسمي
    انا من فوق انحف من تحت طيب..
    بس عندي زنود مو منتاسقه مع باقي اليد
    يعني انا يدي من الكف لحد المرفق تعتبر نحيفه لكن زنودي مليانه
    اكتافي صغيره
    عندي كرش بسيطه
    الاراداف مومره بارزه متوسطه
    اغلب زيادة الوزن في الفخوذ والسيقان والزنود
    عجزت احدد نوع جسمي
    ساعديني ربي يساعدك ويسعدك ^ــــــ^

  5. @gaalt_smty_aanoany

    الجسم تناسلي
    ف:نصف تفاحه
    غ:سلطه خضراء+جبنه بيضاء قليله الدسم+توست بر+ عصير برتقال+زبادي منزوع الدسم
    ع:زبادي منزوع الدسم
    انشغلت وماعاد اقدر اسوي لي عشاء فاكتفيت بالزبادي
    :blink:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.