شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  2. @bnt_algnob2013

    السسلام عليكم

    وزني هذا الاسبوع. ثابت مانزل يمكن عشان الدوره عندي ومزاجي سي جدآ والرياضه ماقدرت اسوي

  5. الوزن قبل :70
    الوزن بعد :58.5
    الهدف :45
    الطول :154
    الرجيم المتبع : مافيه
    الرياضه :اوربتراك
    فطور : حبتين بسبوسه +زبادي وخيار وشريحة توست
    وتو اكلت صحن صغير سلطة بالدجاج
    الغداء والعشاء مافكرت للحين ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.