شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002
  1. @rym211

    &حبة سكر&
    السلام عليكم يعطيك العافيه ريم. على مجهودك معانا يومي للسبت ف وغ 7 تمرات وزبادي مع 3 ملاعق صغار شوفان >>>>>قريت معلومات عنه انه مفيد الهضم ويساعد على النحف المغرب كابتشينو بعد ساعه 3 فناجيل قهوووه كنت مصدعه ع 7 تمرات وزبادي الرياضه ا…
    الله يعافيك ياعسل

    ايوا الشوفان مفيد

    كمان قريت وصفه لوحده تقول انها مشبعه وتشيل البطن

    تحط حليب عالنار ومعاه شوفان وتقلبه وتحط عسل وترش عليه قرفه

    يومك حلو ياعسل استمري
  2. @ofaaa_41

    السلام عليكم

    كيفكم بنات ؟؟

    ادري مقصره بدخولي القروب وكتابة اليوميات لكن والله اشغال الدنيا فعذريني اختي بحبك وريم

    حبيت اسالكم بنات عن رجيم د/ اسامه حمدي ايش رايكم اتبعه لمدة اسبوع ينفع ولا لا
  3. @rym211

    وفاء..!
    السلام عليكم كيفكم بنات ؟؟ ادري مقصره بدخولي القروب وكتابة اليوميات لكن والله اشغال الدنيا فعذريني اختي بحبك وريم حبيت اسالكم بنات عن رجيم د/ اسامه حمدي ايش رايكم اتبعه لمدة اسبوع ينفع ولا لا
    اهلين وعليكم السلام

    كيفك ياقمر ؟؟

    احيان تشغلنا اشياء كثير بس والله لمى تكتبي يومياتك تلتزمي اكثر بالرجيم حاولي كلها اقل من خمسه دقايق

    ادخلي اكتبي واخرجي عشان ماتلخبطي

    وبالنسبه لرجيم اسامه ماجربته بس الكميائي ماينفع صح ينزل الوزن بسرعه سمعت دكتور يقول اللي ينزل

    عضل مو دهون مره ماينفع اذ حابه نزول سريع امشي وسوي رياضه حتشوفي الفرق بسرعه
  4. @rym211

    الايام اللي راحت ماكتبت يومياتي

    كنت ماشيه على نقاطي الحمدلله ماتعديتها

    وشرفت الحلوه وبكره ان شاء الله اخر يوم وحرجع للمشي ورياضه كمان ان شاء الله

    وبدأت من امس رجيم التناسلي مره ثانيه حكتبه بطريقة النقاط ان شاء الله اشوف فرق هذي المره عشان الدوره نزلت
  5. @ofaaa_41

    ريم211
    الايام اللي راحت ماكتبت يومياتي كنت ماشيه على نقاطي الحمدلله ماتعديتها وشرفت الحلوه وبكره ان شاء الله اخر يوم وحرجع للمشي ورياضه كمان ان شاء الله وبدأت من امس رجيم التناسلي مره ثانيه حكتبه بطريقة النقاط ان شاء الله اشوف فرق هذي ا…
    هلا ريم
    بخير دامك بخير حبيبتي

    هدفي من رجيم اسامه لمدة اسبوع إني انزل وزني ع الاقل 2 كيلو عندي مناسبه الاسبوع الجاي مهمه

    والسبب الثاني ان يكون لي دافع لاني بديت اصيب بالاحباط

    فبس اسبوع وبعدين ارجع للنقاط

    ايش رايك حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.