ريجيم المكسرات .............باركوا لي نزلت 25 كيلو بشهر واحد بس

هلا خواتي ،، يالله كل وحده تشجع الثانية وخلنا نخسر على الأثل 4 كيلو وبنات خلنا نمشي على الأقل 30 دقيقة عشان يعطي نتاءج افضل الرجيم :) ويوم السبت او الأحد الجاي نشوف النتائج وشرايكم نفتح لنا رابط عشان الي يبي ينظم لنا ونشجع بعض ولا نخربط بس مكسرات ومااااااااااي كثروا من الماي عشان ما يصيبكم امساك :)

:icon810: لألألأ حرام عليكي هذه الطريقة غلط لأنها راح تؤذي جسمك وصحتك لأن الجسم بحاجة

لكل شيء خلقة الله من فيتامينات ونشويات وكربوهيدرات وأملاح وسكريات لكن بإعتدال

وإنتي بهذه الطريقة ممكن جدا جدا إنك ترجعي الوزن وبزياده إذا وقفتي إنتبهي لصحتك حبيبتي

ومبروك النزول على كل حال:26:

ها شو اخباركم بنات
انا اليوم بديت افطار 10 حبات لزو + منقوع الليمون والكمون

الغدا لوز
تصدقوا يا بنات والله شهيتى انسدت المكسرات تسد الشهيه وااايد
يالا يا بنات شدوا حيلكم مانبى تخبيص

مبروك على النزول ولو انى مانى مصدقة ان فية رجيم فى هالنوع بس اختى تاكدى انتى نزلتى 25 كيلو ولا زدتى 25 كيلولانى ابعرف المكسرات تزيد الوزن مرة الى يبغا السمنة جربى يوم بس مكسرات يرتفع كيلو فى اليوم على العموم مبر وووووووووووووووووووك النزول الوزن

ما شاء الله
ما اصدق المكسرات تسوي كدة!!!!!!!!!!!!