ريجيييم لرمضاان يلا بنااات ....

وانا معكم ****لله بس عالواتس او المسج مي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2545838 شكله حلو ومافيه حرمان وانا باخذ معاه حبوب ناتشورال ماكس لانها تسد الشهيه وان شاء الله ننحف على خير

موفقين يآرب :pinklove:
وربي يقويكم .,

mamaseta
نصيحه أتركي هاالحبوب انا جربته جربته من قبل صحيح تسد الشهيه ونزلت وزني بس سببت لي صداااااااااااع مو طبيعي وعطش داااااااايم وخفقان بالقلب بعد واتعب من اي مجهود :( بس الحمد لله تركتها لاني مابي انحف بمرض ربي يحفظنا أجمعيــن




سبحآنك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا انت استغفرك وأتوب إليك

انا كمان جربتها والحمد لله ماسببتلي اي اعراض وممكن اني استغنى عنها و ربي يعين

انا وزني 73 تقريبا ..

اتمنى انحف 2 كيلو برمضان يعني انحف بالراحه عشان مااتعب ويكفي الصيام تعب

نظامي آكل بطييييء على الفطور وكميه قليله ... وبعد الفطور اشرب خل تفاح مع كاسة مويه عشان احرق اللي اكلته

وامسك نفسي طول الليل عن الاكل ولو جعت اشرب حليب خالي الدسم . وع السحور بخليه خضروات وزبادي وكذا .. وان شاء الله ننحف يارب من غير شر ..