قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191- السلام عليكم انا حابة اشترك معاكم في القروب
- السلام عليكمم ،،،
كيفكم حبيابي ،، وزني الحالي ٩٠ ،، ماشيه الحين على رجيم تمر ولبن وامشي ساعه في اليوم ،،
توي اليوم بديت ب رجيم تمر ولبن ،، ❤❤❤❤ - بنات ،، حبيت اعطيكم معلومه قريتها وان شالله تفيدنا
ملعقة زيت زيتون +ملعقة عسل +نص ليمونه+ في نص كوب مويه
تاخذينها على ريق او ماتصحين
تشيل الدهونن الي حول الكبد تماماااا الي هي سبب الرئسي في الخمول والمزاج السئ لنفسية الشخص
فتلاقي الوحده مالها نفس تسوي رياضه وحاسه بخمول وكسل
وتشيل السموم من الجسم و بالتالي تساعد على زيادة الحرق (:
اتمنى اني افدتكم ❤❤❤❤❤ أسرار السحاب .. ياهلااااا فطوم يبارك بعمرك يارب..تسلميلي حبيبتي وانتي بعدلك وحشه:laugh2: ان شاء الله يافطوم ربنايوفقناجميع وننحف عاجلا غيراجل امييييييييييين ياااااااااااااااااااااااارب:icon28: ياهلا وسهلا عمةعبادي مبرووووووك حبيبتي افتتاح القروب …
أولاً:أعتذر ممّن سقط أسمها سهواً سيتم بأذن الله التعديل..:surprised
ثانياً: الاخت أسرار_ ليس لديه مشكلة من ذلك ولكن لم تكتمل معلومات
الوزن والطول لكل مشاركات لذا أنتظر إكتمال المعلومات لأبدأ التعديل ..!!
ثالثاُ: لاأعلم التقسيم المناسب لذا أتمنى التوضيح أن كان هناك تقسيم أفضل ..
رابعاً: أعفيني من وضعه في توقيعي ..خلي الفضايح مدفونه هون خخأسرار السحاب صباااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييير :laugh2: احب ابشركم يابنات اننا خلاص من اليوم بنبدأ المنافسه بالقروب:icon28::icon28: وبيكون فيه كل يوم سبت اعلان للنتائج بالاضافه الى لقب رشيقة الاسبوع ورياضية الاسبوع وبتحصل الفائزت…
مساء الخير
يومياتى
الفطور نص خبز بر مع جبنه شرايح مع شاى
الغداء نص صدر مع خضار مشكل
العشا علبه زبادى وحبتين شابوره مع حبه فاكهه
رجيمى كل يوم نفس الشى مايتغير الاسبوع الجاى كل يوم نوع
وتصبحون على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.