حصريا لعالم حواء أعود لكم برجيمي الجديد من ابتكاري "العنب وورق العنب"

بشرط يكون ماجي خضار وليس دجاج

حانت ساعة الرحيل ... اعذروني أخواتي لا استطيع أن أكمل بالمنتدى بسبب أنه غير مصرح لي الكتابه بهذا القسم علما بانني لا اكتب إلا من خلاله فقط ومنذ ١٠ سنوات
وطلبوا مني أن اطرح موضوعاتي بالقسم العام علما بان القسم العام لا يوجد فيه الأشخاص الذين أريد مساعدتهم والوصول لهم بأنظمتي وتجاربي لكن بالنهاية هذه سياسة المنتدى وعلينا احترامها
اذكروني ولا تنسوني لأني لن أنساكم وحسابي بالانستقرام الخاص بالرجيم. Meshal_diet

سبحـــــــان الله

اولا اخوي مشكور على جهودك وتفاعلك مع الاسئلة
وشكرا جدا ع المعلومات المفيده اللي اتحفتنا فيها

بس بسألك بخصوص الخلط بين لبروتين والنشويات

البقوليات تعتبر مصدر بروتين نباتي
هل يجوز خلطها مع النشويات؟؟؟

ارجو الاجابه على سؤالي قبل مغادرتك للقسم :(

نعم أختي يجوز خلطها ولا تعامل البروتينات النباتية معاملة الحيوانية
وممكن مثلا تاكلين صحن الفول مع الخبز