شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

611

  1. @7ro0of_al_sho0og

    يووه سلامتك ام لين وديم الله يشفييك ماعليه هذا وقت الانفلونزا
    ركزي ع المشربات الساخنه

    اخت البرااء. حياك الله نورتي

  2. @flfol_alamor

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    الحمدلله رجعت لبيتي
    الفطور / قطعتتين بيتزا 300 وكوب حليب بودرة 165
    الغداء / رز ولحم 400
    الان 3تمرات وقهوة 60

    أخت البراء
    حياك الله

    أم لين وديم
    الله يشافيك

  3. @lmoshty

    السلام عليكم

    ام لين ماتشوفين شر

    اخت البراء حياك الله

    نظامي اليوم:
    7 تمرات=140
    مااكلت شي لحد مارجعت لللبيت
    2 اندومي=600
    ..
    نمت وبعد مااصحيت إلى الآن اكلت :
    حبتين ورق عنب = ماادري كم بس اتوقع تقريباً 80
    ..
    م زبدة الفول =100
    1 جبنة طعمه مع زيت زيتون =100
    سلطه =50
    رغيف خبز =200
    كوب حليب=100
    ..
    شوية شاورما دجاج سويتها بملعقتين ونص زيت زيتون= تقريباً 350


    =1720

    الحمدلله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.