شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  2. @dbdobh_mkorh

    السلام عليكم
    اخباركم
    بكره ابتدي معكم اسبوع تجربه
    بس بدي اسال اقدر استبدل اللحم ببيض؟؟لاني مااحب اللحم
    جبن قريش ( أو أي جبن أبيض بدون دسم ) بأي كمية...........اقدر استخدم جبنه المراعي فيتا ..او لبنه؟؟

  3. شكل م فيه احد يرد ع تساؤلاتنا :huh:

    ^ دام م فيه حل غير التبديل ف توكلي ع الله وبدلي خيتو .:kissa:

    انا مستمره ع الدايت حتى ولو محد موجود لاني بديت اشوف نتايجه ، مرا جميل :pinklove:

    اليوم وزنت بس بميزان المؤشر مو الرقمي وطلع تغير مع اني وزنت قبل امس !! :ohmy:
    قلت يمكن عطلان اليوم او بكرا بالكثير راح اشتري الرقمي و بعدين ابشركم

    بنات الرجيم هذا فضييييع .. عكس غيره تماماً

    انا جربت كثير كانت دايم تحسسني بالخمول و الكسل و التعب مو بس بالبدايه حتى بعد فتره طويله

    هذا لا دايم يحسسني بالنشاط و يحمسني زياده م ادري هو منه ولا مني بس حبيته قوه قوه وناويه اكمل فيه :love:

    اكيد راح يقفلون الموضوع لان م فيه تفاعل ف اللي ودها نحمس بعض ترسل لي ع الخاص.

    الله يرزقني ويرزقكم باللي نتمناه.


  4. يومياتي

    الفطور : بيضتين مسلوقه وطماطم وربع خبزه بر و شاهي اخضر -) طلعت شوي عن الجدول بس م بتتكرر :$

    الغداء : م بوش كالعاده
    العشاء : سلطه + شاهي اخضر
    سناك : مابوش
    ماء : تقريباً 5
    التمارين : شغل البيت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.