شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  1. بنات امس وزنت نزلت 5 كيلو ب اسبووع

    والله جد اتكلم شيء عججججججيب وهالشيء يحمسني ويحمسكم ع الاستمرار
    وان شاء الله يساعدنا هالرجيم ونوصل للي نبيه

    +


    يومي " السبت"
    الفطور : بيضتين مسلوقه وشاهي اخضر
    الغداء : اكتفيت بالخس
    العشاء : سلطه

    وبسس

  2. @rozh1405

    انا اليوم بديت بهالريجيم ... وفرحت بالتجمع صراحه


    بس حبيت اسال انا العشاء كان لحم مفروم مع خضار بس اللحمه بقري وفيها شويه دهن لاني سويتها عالصاج

    لازم اعيد اليوم ولا امشي مين جربت ونزل وزنها تخبرني بالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.