مشكوره ألبيه
رجيم السعرات حلو لو وزنك الزايد ما يتعدى 25 كيلو لو أربعين كيلو زياده مثلا بعد ما تخسري 20 كيلو الأولى بيصير بطيئ النزول في 10 كيلو الثلاثه و يصير صعب النزول للعشره كيلو الرابعه و أتمنى تكوني فهمتي شرحي
و هذا عن تجربه لان الجسم بيعتاد على السعرات القليله فيصير في حالة تأهب<< تعرف توصف
الله ينحفك على خير و تسلمي على نقل تجربتك الشخصيه
ما قصرتي
نزلت 4 كيلو ونصف خلال اسبوع فقط وبدون ترهلات ~
متابعة النقاش، صفحة 16