- مساء الخيرات اليوم معى الصيام الله يتقبل منا جميعا الفطور شربةو 8 معلاق ارز و سلاطة و قطعة لحم وبعدها قهوة معى حبة ونصف حلى قد علبةالكبريت وعلبة زبادى سحور ان شاء الله حليب معى طرف خبز وربى يقدرنا ان شاء الله
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 225
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191أسرار السحاب .. لاتزعلي حبيبتي تلفون خلاص انسي هالتخبيصه وابدئي من جديد
سلطانة 77 مساء الخيرات اليوم معى الصيام الله يتقبل منا جميعا الفطور شربةو 8 معلاق ارز و سلاطة و قطعة لحم وبعدها قهوة معى حبة ونصف حلى قد علبةالكبريت وعلبة زبادى سحور ان شاء الله حليب معى طرف خبز وربى يقدرنا ان شاء الله
مساءالورد سلطانه
تقبل الله منك حبيبتي..يومك حلوماشاءالله- يومياتي
اليوم الاربعاء
فطور بيض مسلوق
غداء روز
عشاء حبتين توست مع شاي وزيت وزعتر
رياضه ما في ##داعية الى الله## يسعد مساكم حبيباتي والله يا تلفون اصﻻ انا صاحية الليلة هذي بالذات ما نمت من قبل الفجر بساعتين الله المستعان... بالنسبة للريجيم اللي اتبعه هو الريجيم العكسي يعني اخر وجبة ممكن اكلها قبل 7 واذا جعت بالليل ممكن شوية زبادي ﻻنه حلو لحرق الدهون…
سﻻمتك ..طهور أسرار. .الله يعافيكي ماشاء الله تبارك الله يومك حلو وممتاز بس ما تكوني اكلتي 20 قطعه بسكويت ؛)##داعية الى الله## سﻻمتك ..طهور أسرار. .الله يعافيكي ماشاء الله تبارك الله يومك حلو وممتاز بس ما تكوني اكلتي 20 قطعه بسكويت ؛)
يومياتي اﻻربعاء
كنت ناويه صيام
السحور :بما اني كنت سهرانه واخر وجبة لي كانت ساعه 4 ي م الثﻻثاء فصابني هبوط بالسكر ودخت فكلت قطعه شوكوﻻ فيها 200 سعرة وكوب شاي مع ملعقة سكر وخﻻص
الففطور:دخت وما كملت صيام سبحان الله اكلت 2 توست مع 2 شريحه جبن وشوية زيت زيتون وكوب شاي
الغدا معكرونة مع خيار وطماطا وفلفل اخضر تقريبا ساعه 4
العشا ...مافي لحد اﻻن بس ممكن كوب زبادي او تفاحة
وبكرا صوم ان شاء الله تعالى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.