السلام عليكم
صباح الخيرات
مبروك للفائزين
وحظ اوفر للبقية
بالله سامحيني يا اسرار ما كتبت يومياتي
كنت مريضة البارح وانشغلت بعد
المهم انا بدأت من أمس
والصراحة انا قلت بجرب هالاسبوع رجيم يوم لك ويوم عليك
هي مغامره بالنسبة لي ، يارب تجيب نتيجة معي اخاف وزني يثبت عليها
المهم امس خليته لي عشان كنت مريض واليوم طبعاً علي
افكر اليوم اللي يكون عليه اخليه تمر ولبن
عشان كذا صحيت وافطرت سبع تمرات وزبادي قليل الدسم
وراح أكمل يومي كذا ان شاء الله وبس.
ربي يسهلكم يا بنات بس اهم شي العزيمة لاتقل عندكم
استمروا وفالكم الرشاقة
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 268