قست وزنى وبعدها طار النوم .. ممكن تدخلو

ماشاء الله بالعكس نزولك ممتاز يعني في الشهر تنزلين كيلوين و 800 غرام تقريبا ثلاثة كيلو ،، واحسبي الشهر اللي بعده 3 كيلو كمان ،، كل ماكان نزولك بطئ كان افضل عشان ما يرجع لك الوزن ومايترهل جسمك ،، لا تستعجلين على النتايج ،، استمري الله يوفقك وينحفنا كلنا من غير شر :)

قد مشيت معهم من كم سنه نزول خمسه كيلو بالشهر تقريبا بس الرجوع بطى للوزن السابق
لاتحذفين وتهببين خليكي مثل منتي عليه

سوي تحليل لفيتامين دال

يمكن يكون عندك نقص

نظامك ممتاز استمري لاتنقصين ولاشي نصيحه

ربي يسعدكم يابنات كل الي اتجاوب معى ربي ينول كل وحدة الي ببالها

اختي بقولك على شي مهم بجسم الانسان
انحن جسمنا مبني للمناضله للحياة واذا الجسم شاف نقصان في الاكل فجائه بيظن انه في مجاعه بالعالم!!
ويحتفظ بالدهون ويقلل حرقه للسعرات الحراريه للمحافظة على حياة الانسان (على الاساس ان الدنيا مجآعة)
كذا بنية الجسم ماتفهم ان في ريجيم و مدري ايش تعرف ان في اكل كان يجيها واختفى فجائه

انتي جسمك بالبداية بيكون في حالة تمسك بالدهون بس مسئلة شهر او شهر ونص ويبداء ينزل وزنك لأن الجسم بيتعب ويبداء يحرق السعرات الحرارية

بالتوفيق يارب