اليوم يومي
حليب بالنسكافيه
الوجبه الثانيه
معكرونة باشميل وأرز ومتبل على فكره كل شي منه شوي
وعصير برتقال طبيعي
والوجبه الثالثة
شوربه شوفان
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 365
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191أسرار السحاب .. بنت شيخ حبيبتي ضروري تقيسي وزنك الان وتحطيه هنابالقروب ولاباضطربيوم السبت القادم اني استبعدك من المنافسه اقرئي الملاحظات اللي بتوقيعي لاني فيها مخبرتكم من البدايه احنانظام قروبنا النتائج اسبوعيه خلال اسبوع واحد فقط لااااااا اقل ولا اكثر
- السلام عليكم
حاولت ارسلك وزني على الخاص
بس مشاركاتي اقل من 50
المهم
وزني اول ما سجلت76
والان 74
وربي يوفق الجميع - يومياتي ليوم السبت
الفطور: نصف رغيف اسمر+تونه+جبنة+عسل+عصير برتقال
الغداء: ملعقتين كبيرة رز+صدر دجاج+نصف كوب لبن
العشاء : كوب نسكافية + حبة معمول
الرياضة: ايروبيك - يومياتي يوم السبت
كان مفتوح لي درجه انو لازم ما احكيهن هههه الحب دائم ايه حزرت منيح على فكره اولادي نفس عمر اولادك تقريبا ونفس العدد ما شاء الله الله يحفضهم ويهديهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساكم الله بالخيرجميعا
إعلاااااااان نتائج الميزااااااااااااان
أولا الفاااااائزه بالمركزالاول والحاصله على لقب
رشيقة الاسبوع
الفائزه هي العضوه
تلفون اسود
ثانيا الفائزه بالمركز الثاني
الفائزه هي العضوه
الين
ثالثا الفائزه بالمركزالثالث
الفائزه هي العضوه
صابره
امابالنسبه للحاصله على لقب دبية الاسبوع
هي العضوه
بل العضوتان
الحب دائم
وبطاطس بالشطه
ان شاءالله تكون اخر مررره يابنات..وباخرهدا الاسبوع تكونوا من الفائزات ..فالكم التوفيق
والان مع نتائج الوزن لجميع عضوات القروب وهي كالتالي:
1_صابره
78
77،5
الفرق:_نصف كيلو
2_تلفون اسود.
85،3
83،8
الفرق:_1،5
3_الحب دائم
87
88
الفرق :+1
4_الين
77
76
الفرق: _1
5_غريبه بزمن اغرب
68،1
67،9
الفرق:_200 جرام
6_داعيه الى الله
86،8
86،4
الفرق:_400 جرام
7_اميرة الوجود
الوزن الحالي
54،3
8_سلطانه
77
77
الفرق: ثابت
9_اناقة حرف
الوزن الحالي
74
10_بطاطس بالشطه
73،3
74،6
الفرق: +1،3
11_ريم اسراء
74،6
74،6
الفرق: ثابت
12_رنوسه انا
61،7
61،1
الفرق: _600 جرام
13_lolo
86
85،4
الفرق:_600 جرام
اللللللف الللللللللف مبروووووك لكل البنات اللي نزلوا بالوزن واللي مانزل وزنهم يشدوا حيلهم بالايام الجايه
ملاحظه هامه:طبعاالبنات اللي تأخروا بارسال وزنهم عن الموعدد المحدد وهو الساعه السابعه تماما لوحتى بدقيقه واحده مثل ماخبرتكم بالملاحظات سابقا
لم يتم تسجيل اوزانهم بقائمة الاسماء واكيد تم استبعادهم من المنافسه للاسبوع هدا
اتمنى منهم اللالتزام بالايام الجايه
بنت شيخ لم يتم تسجيل اسمك بالقائمه لانك ماقستي وزنك اليوم
مثل ماقلتلك حبيبتي ضروري تقيسيه الان وتحطينه هنا بالقروب عشان تكوني بالمنافسه مع البنات
وبالنسبه للغياب بهدا الاسبوع اختي الين شكلها ماسجلت الاسماء عندها لجل ترسلها لي اليوم
فعشان كدايابنات راح اسامحكم هالاسبوع
وان شاءالله بدءا من هدا الاسبوع راح يكون فيه قانون جديد للغياب..
رشيقتنا تلفون اسود
شوفي حبيبتي شعاررشيقة الاسبوع عشان تحطينه بتوقيعك
الحب دائم و بطاطس بالشطه
حبيباتي هدا شعار دبيةالاسبوع حطوه بالتوقيع وان شاءالله هدي اخرمره تشوفونه بتواقيعكم شدو حيلكم وان شاءالله ربنابيوفقكم..
فالكم التوفيق جميعا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.