شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,017

  1. @ryan_28

    الف مبرووووك للفائزااااات
    وهارد لك للزيادات كلهم
    اهيء اهيء ابكي على حالي




    يارب تيسرنا لما تحب وترضى
    وترزقنا المثالي



    بنات لاتستهينوا بالدعاء فالله هو المعين وحده

  2. @dbdobh_mkorh

    مبرروووك لكل الفائزات ....وعقبال البقيه

    يعطيك العافيه ديمونه لتنزيل النتائج... من عيوني انزل لك الجداول تامري امر :heart::heart:

    جداول وزن 2-12-2013

    الفريق الازرق



    الفريق الاخضر



    الفريق الاحمر

  3. @dymonh_1

    يوميات الثلاثاء 3/12/2013
    الفطور 2 توست بر+ شريحة جبن شدر خالي الدسم +شرائح خيار+حليب ق.د

    سناك كيك فانيلا قد الصبع +2 موزة

    الغداء : سبانخ ب ليمون + لحم مسلوق

    سناك العصر : موزة+ 6 حبات لوز ومفروض تفاحة بس ماكلت تفاح حصلته ثلج من الاجواء مع ان نفسي في تفاح مصدقت خف الالم الاسنان عشان اكل تفاح

    العشاء حليب ق.د ب الزعتر
    الماء الى الان لتر وبكمل نص قبل ماانام ان شاء الله
    الرياضة ستيبر + مشي في حديقة الكلية قريب 15 دقيقة بس اعتبرها تمشية مش مشي مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.