شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,017

  1. @tbkh

    سلمى السودانية
    اقصد طولي 165
    السلام عليكم انا مشتركه جديده اتمنى ترحبوا فيني اذا ماتبوني رح اطلع وبنفجر اكثررررر


    انا طولي 165

    وزني 74





    نظامي التخفيف



    فطوري كان تونه -وخبز بالزبده الفول السسوداني مع العسل

    بعد ساعه شربت حليب


    غدااي رمااان


    والعشاااء ان شاء الله دايم رح يكون روووب او لبن



    واخر شي موب جاي يتحول الكلام للون الاخظر

  2. @alord_alnatk

    يومياتي للخميس
    الفطور
    تونة من دون زيت مع ربع خبز بر مع شاي

    الغداء قطعة دجاج مشوي مع كاس عصير

    السناك مافيه

    العشاء قطعة دجاج مشوي

    الموية تمام التمام

  3. @dkhon_aatybh

    السلام عليكم

    اعذروني بنات هاليومين ماقدر ادخل مسافره لاهلي اذا حصلت فرصه ان شالله كتبت يومياتي

  4. @shaqaf

    سلاام عليكم ي قوم ..\
    كيف الحال .؟

    أمس الخميس:
    الفطور: سندوشت شكشوكة بعيش بر +عصير سيزر جزر وبرتقال
    الغداء:3ملاعق رز +4 ملاعق دجاج+موزتين
    السناك:تفاحة
    والعشاء : بروست هههههههههههههههههههههههه
    الماء 3 أكواب
    ويلا النحشة ..~

  5. @dymonh_1

    بعده الشعب مختفي!!!!!!!! :confused-:confused-:rotaeye:عندكم اجازة مدارس ولاكيف انتوا ماتختفوا الا وقت الاجازات وتخابيص :f226::f226:اذا ماعندكم اجازات يعني مخبصين ها :icon29::icon29::icon29:

    يوميات الجمعة 6/12/2013
    الفطور/ مافيه صحيت على الظهر
    الغداء/سلطة بجنبة حلوم قليل الدسم +صوص التمر الهندي+ عصير اناناس
    سناك / نسكافيه فانيلا ب حليب ق.د
    العشاء/حليب ق.د بالزعتر + تفاحة +صحن صغيرحبوب البرالمسلوقة" بليله المصريه" ب حليب ق.د
    الماء/ قريب لتر الى الان
    الرياضة /من افضي شغلي على كمبيوتر بشتغل على ستيبر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.