شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

321
  1. @hlmy_aml

    صـفـيـه?~!
    تسلمين الله يعآفيكِ ^.^ أهلاً و سهلاً بالتووفيق يآارب خولوش مو مشكله? إن شآء الله مآ يقلل من الحمآس مآ شآء الله أنآ للأسف مآعندي أفكآر حلوه? ههه? و أنآ أسوي حفله? لنفسي باليوم المفتوح :icon36: فكره? جمييله? تسلمين و شكرا…
    مساء الخير يابنات معليش انا صايره ماادخل لاني ماشيه بنفس نظامي بالاكل
    ومافي شي متغير ومااحب اكرر الكلام عشان كذا ماادخل الا اذا فيه شي جديد
    باكلي وعلى فكره قربت من هدفي وودي اسال كيف اثبت وزني عنده وكم عدد النقاط
    اللي التزم فيها عشان مايرجع الوزن مره ثانيه
  2. @albaron_23

    السلام عليكم
    يومياتي ليوم الخميس4/6
    الفطور
    نص خبز ابيض..2نقاط
    م جبن..2نقطة
    كوب حليب..2نقطة
    الغداء
    10ملاعق مرقوق خضار..9نقاط
    سناك
    كوب شاي..1نقطة
    العشاء
    5ملاعق كبسة دجاج..5نقاط
    الرياضة
    ساعة على المشاية+20ساعة تمارين شد
    نقاطي..21نقطة
    المستهلك..21نقطة
    المدخر..صفر
    بالتوفيق للجميع
  3. وجدأآن
    يومياتي للخميس .. مفتوح
    وعليكم السلآم حيآكِ الله

    إحنآ مآ نعرف إذآ العدد مكتمل أو لآ ، لأن القآئده? نوآل الله يحفظهآ غآيبه? أسبوعين الله يرجعهآ بالسلآمه?




    الله ييسرلك أموركِ



    أهلاً و سهلاً

    مآ شآء الله ،، الله يوفقكِ ^^،
    ممكن تزيدي على نقآطك الأسآسيه? 4 أو 5 نقآط و تآخذينهم كآملين ، و رآقبي وزنك :happy:




    حيآكِ الله




    ،، أنآ مآكتبت يوميآت الإربعآء لأني إنشغلت و نسيت


    الله يوفقكم جميعاً :26: