ريجيم التمر واللبن او الحليب مين جربه؟

احسبوني معاكم

هناااا شوفو سلبياته وايجابياته
http://www.webteb.com/article-14079/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9

الرجيم هذا جربته 3 ايام ونقصت 2 كيلو قبل اسبوعين

نظامه كان 3 ايام واليوم الرابع مفتوح و 3 ايام والرابع مفتوح وزي كذا

اول 3 ايام جربته ونقصت وانبسطت .. اليوم الرابع كان مفتوح ومسكت معاه خط ليومك هذا :huh:
يعني خبصتها D:

خلال الايام هذي حبدأ فيها من جديد الي حابه تبدأ معايا تقولي

يكون افضل لو مع مجموعه نحمس بعض وكذا ^_~

لسلام عليكم حبايبي انا مستعده اسويه جدااااا سويت ريحيم البروتين ومانزلت كثير احتمال لان وزني قريب من المثالي المهم ابي انزل 4 كيلو يكون خييير وبركه وزني الان 64 وطولي 163 اختي مس لموش وش رايك نبد من يوم الاثنين

انا قريت تجارب كثيره عن هالرجيم وكلها تشجع وتحمس 
وانا حاليا صرت اخفف اكل ونزل وزني بس عمتي قالت لي ليه ماتعملين رجيم التمر واللبن مررره ممتاز والصراحة حمستني اني اسويه 
واذا حابه انك تسوينه راح اسويه معك علشان نشجع بعض 

السلام عليكم اليوم بديت الريجيم واوا ماصحيت شربت مويه دافيه مع ليمون وشاي اخضر وزنجبيل وبعدها اكلت 7 تمرات ونص كاس حليب لو فات اختي دانه الشوق خلينا نبدا مع بعض نشجع بعض ونشوف النتايج