شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,018
  1. @smorh2011

    الفريق الأزرق

    السلام عليكم
    أخباركم بنات

    يومياتي بيوم الخميس. 4/19
    الفطور .. 2 توست أبيض + ملعقه جبنه +كوب شاي .
    الغداء .. علبه تونه مصفاه + سلطه خضراء .
    العشاء .. برتقاله + علبه زبادي .

    الماء .. 5 اكواب .
    الرياضه .. ربع ساعه .
  2. القدر انحرق
    ههههههههههههه راح تلاقيني جنبك :icon36: ابغى النتايج عشان بكره ابدا يومي المفتوح وانا متطمنه
    ميمونه
    هههههههههههههه انا من الششمااااال والمليحيه هي المنسف :icon30:

    الغداء كبسة دجاج
    العشاء فطيرة لحم 2 وجبن 1 وسلطة
    مااي 4 كاسات
    رياضه 20 د ق
  3. @wrd_jooori2

    ميمـgggggنـة
    صبااحووو حطي وزنك اللي من يوم الاحد فقط بس اذا كنتي مستحبة توزنين اليوم وتشوفين كم نزل عاادي ياهلا فيك يس ليش مستعجلة ع الرد يعني احنا مو ع طوول متواجدات بالمنتدى انا عني اغلب دخولي الصباح او الظهر وعليها لليوم الثاني وبااقي اليوم ب…

    ماقريت الاعلان
    دخلت مستعجله

    وعلي حد علمي جود مشغوله وماعرف مين ماسك القروب :35:
  4. @luna_faisal





    اليوم انا خبصت
    من التوتر والحاله النفسيه البيتيه الزفتيشنيه

    اوﻻ صحينا الساعه12
    افطرت الساعه1:30
    فطور: نص علبة لبن مع معلقة بزر كتان
    زهورات:كاسة شاي مينغ
    غداء:صينية دجاج مع خضار اكلت بالشوووكه طبعا خضار ما فيها شي بينصح ههه والزيت حطيت اكيد زيت زيتون
    سناك: كعكتين + عملت بيتزا هبل بالكعك هههه للبنات واكلت تنتين ههههه
    يعني المجموع اربع كعكات تنتين سادة وتنتين مع اشياء البيتزا بس مبسطه
    مي مو كتير بس رح اشرب كمان لاخر الليل
    ورياضه : نطيت مع بناتي ولعبنا ورقصنا
    اليوم متدااايقه فما اجا عبالي اعمل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.