بـ 12 يوم بس خسرت 30 كيلو! ام لمى وينك ؟

صباااااح الخير انااااا معااج انا الى اعرفه الاكل الدسم هو المرض والماء مايضر ابد استمرى اختى والله معاااج ثلاث ايام شى سهل جدا اذا عندج اراده واذا نيتج تبين العافيه وارضاء زوجج صدقينى تاجرين وعسى الله يوفقج

انا معك ببدا من بكرى بس بشرط اننا كل يوم نكتب وش صار با التفصيل
البدايه من السبت 26-6-1427
النهايه الاربعاء 7-7-1427

معا ضد السمنه الله يقوينا ويسهل امرنا

لاتلمونا يا بنات السمنه شينه

@الراجيه لربها@

ياهلا وغلا

انتي معي باللي نوينا عليه ..!!! اجل ايدي بايدك يالغلا ونحقق اللي نبيه خلال 12 يوم بس

بدخل كل يوم واكتب يومياتي وانتي بعد .. وزنت اليوم لقيت الوزن 84,5 ..

يارب بعد 12 يوم يكون بعالم الخمسينات يارب ..

من اليوم 26 / 6 / 27

الى

7 / 7 / 27

اتفقنا وايدي بيدك .. الله معانا يارب بس ودي ام لمى تدخل وتأيدنا وتأكد للاخوات انها صادقة

ام لمى وينك تكفين ردي ؟؟؟؟

تحياتي للي دخلوا وردووا علي والله معانا انا واختي @الراجيه لربها@ ..

تحياتي لكم ..

الله يوفقكم انتوا الاتنين وصدقوني لو جاب معاكوا نتيجة كبيرة انا اول وحدة رح تمشي على خطاكوا وبعدين انا احس 3 ايام مش كتير يعني الواحد لما يموت شخص عزيز علية ممكن يقعد كذا يوم من غير اكل حبيباتي جربوا والله يعينكوا وبعدين الناس اللي في الصومال وعندهم مجاعة بيقعدوا اكتر من 3 ايام من دون اكل ويمكن اكل الله يوفقكم يارب وانا رح اتابعكم يوميا انشالله

الله يوفقك ويعينك

بس تقدرين تستبدلين المويه باللبن الخالي الدسم نفس المفعول

اذكر من فتره اختي سوت رجيم مويه 3 ايام نزلت 3 كيلو وسوت رجيم اللين 3 ايام نزلت 3 كيلو نفس الشي

الله يصبرك ويحميك