♥رشيقات صيف 2014¤¤نحن اﻻجمل بإذن الله♥/ لايوجد متابعة من القائدة + لايوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 47

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @fy_marz_alayman عضوة نشيطة

    #84143350
    السلام عليكم
    انا معاكم من اليوم بادية
    الوزن.. 80
    الطول.. 160
    الهدف الاول.. 70
    الهدف الثاني.. 65
    نوع الريجيم ..التمر واللبن او الماء
    استخدم حبوب فورميت850منظم السكر حبة وحدة باليوم
    وخلطة الزنجبيل والليمون 3كاسات
    وبالتوفييييق للجميع.. ان شاء الله اكتب لكم يومياتي وماراح اوزن الا بعد20يوم


    وشكرا لك روووووز الله يعينك علينا

  3. @am_shosho305 عضوة جديدة

    #84143508
    صبااااح الخير على احلى رشيقاااات باذن الله

    انا من القريق الوردي احلى لووووون

    وان شاء الله نشجع بعضنا لحد مانوصل للوزن المطلوووب

    انا امس كان يومي حلو وخفيف

    الفطور بيضه مسلوقة مع شرائح طماط وخيار

    الغدا لحم بالفرن وروب اكتيفيا
    العشا ولا شي

    وماسويت رياضة

  4. @mtfayl_38 عضوة نشيطة

    #84143518
    انتي قريبة مني يا في مارزاﻻيمان

    خلينا نتحدى بعض ....:)

    اليوم فطوري سلطة وزبادي وربع بر اسمر ....
    وقبلها اكلت نصف بسوكوته بشوكوﻻته ....


    بصراحة احس نفسي مرتاحة ....
    من حيث المعدة ...والقولون ....
    الحمدلله ...يارب استمر ...

  5. @byskot_hoby عضوة فعالة

    #84143565
    ~متفائلة~
    انتي قريبة مني يا في مارزاﻻيمان خلينا نتحدى بعض ....:) اليوم فطوري سلطة وزبادي وربع بر اسمر .... وقبلها اكلت نصف بسوكوته بشوكوﻻته .... بصراحة احس نفسي مرتاحة .... من حيث المعدة ...والقولون .... الحمدلله ...يارب استمر ...
    حاولت أسوي جدول لفريقنا بس ما عرفت:icon36:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.