♥رشيقات صيف 2014¤¤نحن اﻻجمل بإذن الله♥/ لايوجد متابعة من القائدة + لايوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 156

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @dym_45

    انا حابه اكون معاكم ,,:unsure:

    وراح ابدا برجيم ام هديل .. قريت عن نتايجه وتحممممست
    وزني :unsure: 94
    طولي 158 .. يعني بطه :icon10:

    المهم انو فيني حممماس وعشان كذا دخلت معاكم لانو اخاف يروح
    ان شاء الله كلنا نلبس مقاس s او M <<قريب ييييييارب ..



    يسعد صباحكم جميع .:icon35:

  2. @am_shosho305

    صباااااح الخير
    قائدة الفريق الوردي حطي وزني بالفريق الوردي بليييز
    انا امس فطوري بس بيضة وحليب
    غداي كباب بس كثرت منه ووندمت
    العشا عصير اناناس
    الوزن مايتحرك 65

  3. @mmlkh_algroh

    صباااح الورد....

    الفريق الوردي

    الفجر شربت ماء نص لتر
    الفطور...توست تونه..عصير برتقال طازج

    مشي نص ساعه+تمارين جيليان
    الغداء....صحن صغيرون ايدام خضار.+ماء

    العصر مشي نص ساعه الى ساعه
    العشاء ملغي....


    اتمنى للجميع كل خير

  4. @al7rbia

    @مملكه الجروح@
    صباااح الورد.... الفريق الوردي الفجر شربت ماء نص لتر الفطور...توست تونه..عصير برتقال طازج مشي نص ساعه+تمارين جيليان الغداء....صحن صغيرون ايدام خضار.+ماء العصر مشي نص ساعه الى ساعه العشاء ملغي.... اتمنى للجميع كل خير
    السلام عليكم

    صباح الخير للسعوديه :icon30: "وحشتني

    يوم الاحد الفريق الاخضر

    الفطور بيضتين مسلوقه وخياره
    الغدا شربت بس نسكافيه بحليب منزوع الدسم
    العشا سلطة خضار مع نتف صدر دجاجه

    تمارين جيليان لأول مره وهلككككككتني ولله الحمد
    شربت مويه شربت شاي ابيض مع زنجبيل

    بنااات نفسي بتشوكلت مره طعمها بفمي بموووت بس ماسكه نفسي

  5. @toklna_aa_allh

    Al7rbia
    السلام عليكم صباح الخير للسعوديه :icon30: "وحشتني يوم الاحد الفريق الاخضر الفطور بيضتين مسلوقه وخياره الغدا شربت بس نسكافيه بحليب منزوع الدسم العشا سلطة خضار مع نتف صدر دجاجه تمارين جيليان لأول مره وهلككككككتني ولله الحمد شربت مويه شر…
    السلام عليكم ياجماعه
    مبرووووك نزول الوزن للجميع واني بعد الحمدلله نزلت اربع كيلو عريجيم 12 في 12 بس ماسويته مضبوط يعني اللبن 3 ايام بس البقيه عيوم لاني تعبت منهيعني صرت 81.200 غرام
    بدي اعمل يوم فري ان شالله واطبق غلا الشوق او الدوكان لسه مو مقرره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.