السلام عليكم
فيه مجال ادخل
وزني 73و500 جرام
والده من شهرين ونص
قروب التزمت 23 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحووم
متابعة النقاش، صفحة 355
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,018احاسيس فياضه السلام عليكم فيه مجال ادخل وزني 73و500 جرام والده من شهرين ونص
هههههههههههه
ايه وودي ارووح الاحمر ولا ناويه تبلطييين فالاخضر
قدامي علي الاحمر بسرررعه شدي حيلك
وباين تاثيير الوزن عليكي عامل عمايله حووولكي مصررريه
وترا ريحة البيارات والمجاري فغررف الثمانين اما غررف السبعينات بحررريه وهواها شررقي
فصلة قبل النوووم
اممممم فديت الي يحشروون نفسهم ههههه
اذا مايشيلك القرووب علي روسنا من فوووق
بس اهم شي الالتزام الالتزام طيب مو يووومين وما اشوووف الا غبارررك
شوووفي ررردي فووووق حياكي معانا
واطلعوا علي تعليمات القروووووب فالصفحه الاولى- شكرا اطلعت عليها
متى الوزن اقصد خلصتو عشره ايام ووزنتم ولا متى
انا طولي 155
وزني 73ونص
هدفي 55 ثم 50 ان شاءالله جوود999 مساء الخيرااااات مدربين الرياضه يقولون ما فيه رياضه تنحف ورياضه تشد الرياضهات كلها كوويسه بس الاهم الاستمرار عليها وجسمك بيحررق الدهوون وينشد حتا من المشي يومياتك ممتازه بس ليه ضعفت عزيمتك دامك قدام تحدي ولازم تفوووزين يا بطله وزي م…
صبآح / مسآء الخير
جميييل شكلي بصير أشرب نسكآفيه? مرتين باليوم بس أخآف مآ أنآم :icon28: ، وقت العشآء مآ أكون مشتهيه? شيء يعني أشرب شآي أخضر و كمون أخآف أحط لقمه? بفمي أجيب العيد..
عجييب النشويآت مآ تسسوي خموول ، والله مددري إيش دينآميكيه? جسسمي مخبل فيني
تسسلمي جوود ربي يعطيكِ العآفيه?
مآ ننحرم منك يآآرب :26:احاسيس فياضه شكرا اطلعت عليها متى الوزن اقصد خلصتو عشره ايام ووزنتم ولا متى انا طولي 155 وزني 73ونص هدفي 55 ثم 50 ان شاءالله
أهلاً و سهلاً آحآسييس وبكل المشتركآت الجـدد
الجمعه? يعني اليوم الميزآن و بعد عشره? أيآم الميزآن الجآي /
فقط ترسلي وزن البدآيه? لقآئدتك جوود999 ، عشآن يعتمد بالجدول وتدخلي المنآفسه?
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.