هلا كيف الحال خواتي شلونكم عساكم بخير
بدخل في صلب الموضوع الى كل وحده كانت سمينه وبفضل الله ثم عزيمتها قدرت تنقص من وزنها وتصير رشيقه اولا كم كان وزنها وكم صارت واش الريجيم الي اتبعته وكم كانت مدة انقاص الوزن وهل كانت تمارس الرياضه وش كان شعورها قبل ايام السمنه والشحوم وبعد الرشاقه والجسم الحلو وش كان رده فعل كل من شافك وانبهر بشكلك الجديد انا ماعندي قصه نجاح ولا شي توني باديه بريجيم بس نبغى نتحمس ةتقوى ارادتنا يلا ارجوا من الجميع المشاركه
اختكم
جروح الالم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
47- يالله اخواتي همتكم معنا خلينا نستفيد من بعض
انا والله اكثر شى سويته رجيم السلطه والزبادي وكنت اشرب شاي اخضر و عصير ليمون وعصير انا ناس بس بعد جهد جهيد بس نقصت 2 كيلو بس والله كنت احس انى نشيطه مافينى خمول أم راس يابس يالله اخواتي همتكم معنا خلينا نستفيد من بعض انا والله اكثر شى سويته رجيم السلطه والزبادي وكنت اشرب شاي اخضر و عصير ليمون وعصير انا ناس بس بعد جهد جهيد بس نقصت 2 كيلو بس والله كنت احس انى نشيطه مافينى خمول
ممكن اختي أم راس يابس تقولين لي خلال كم نزلتي هالكيلوين؟؟؟
وهل كنتي تمارسين رياضة ؟؟؟- والله حبيبتى انا كان نزولي مره صعب يعنى يمكن خلال اسبوعين بس وزن جلس فتره ثابت ما ينزل حتى انى سويت اكثر من رجيم ولا نتفه نقصت بس الحمدالله بعد هذا الرجيم كله تمام كنت امشي واقوم بشغل البيت بس
- http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=617095&page=19
دخلوا الموضوع وهناك تلقوا كل الرجيمات
+ تحميس - حبيباتي انا كان وزني 95 كيلو والحين 77 وطموحي 68
وماخليت شي ماسويته عشان اوصل لهاوزن
بس جلست تقريباً سنه عشان انزل18كيلو
قلبت مشروباتي للدايت صرت اشرب مويه واجد عالريق وقبل الوجبات بساعه كانت رياضتي 3مرات على الاقل بالأسبوع مده ساعتين بعدت عن الزفر الاكل المدهن بس كنت اضعف واجد ولم اخرب اعاقب نفسي بعدها بساعه برياضه مدة ساعتين يعني احرق الي اكلته بس من جد جسمي فرق
الحين انا مخربتها شوي يعني مهب مثل اول بس اذا زدت بس كيلوين ارجع اعاقب نفسي وانزلهم اربع برجيم قاسي
وانا رجعت لنظامي الي اول صارلي اسبوعين وبكمل السنه انشالله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.