شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

399

  2. @naam_naam_2

    اختي الكريمة اهنئك على هذا الانجاز وانا عملت ريجيم من فبل ولكني نزلت 25 كيلو في 6 اشهر وبعد ماتوقفت رجعت ال25 للأسف والآن حابة اعمل ريجيم اتمنى ان تنزليه لأني بحاجة ماسة اليه ...........مشكورة

  3. @am_alhsnaaa

    صاحبة الموضوع
    اشتآقكـ
    ١٨ نقطه بدأت ١٩/ ٧ / ١٤٣٥هـ فطوري ٧ نص خبز بر وحبه كيري ورشة زعتر وكوب نسكافه مع حليب ق وم سكر وموزة ٢+١+٢+١+١ سناكي ٠ تفاحه غداي ٦ بازلاء وملعقة صلصه وم زيت وبهارات وخبز السلمان ٢+٤ = ٦ سناك١ ٣تمرات خيار عشاي ٣ نص خبز ٢ ويدا…

    ممتاز ربنا يعينك
    لكن م النسكافية السادة بصفر

  4. @am_alhsnaaa

    صاحبة الموضوع
    ملكة الجاذبية
    انا اتبعته بس والله مادري قد ايش لي المهم ان مع التخبيصات اللي توصل الين 30 نقطة واكل من كل شي واكتر اكلي مو صحي ابدا يعني شاورما ومكرونة وبروست والبيك وكل شي وبدون رياضة والحمدلله اليوم قست وزني كان 104'7 ودحين 102 وستمئة غرام
    ما شاء الله كل هذا التخبيص ونزلتي
    هههههههههههههههههههههه
    انا بقى الحمد لله ثبت وزني الفترة الماضية لان لاحظت ان لو فيه عزومة وتخبيص بيرجع كتير من اللي نزلته لكن الحمد لله انا من الخميس الماضي وانا في احتفالات وعزايم ووزني تمام
    السبت ارجع للرجيم واشوف بعد التثبيت ايه اللي هيحصل
    باقي 10 ك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.