رجيمات رمضانية مع دكتورة ريهام عبدالخالق
متابعة النقاش، صفحة 60
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
443د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 51 كجم الفطار: 3 تمرات + كوب لبن قليل الدسم او كوب عصير برتقال فريش+ طبق شوربة شوفان او حب او شوربة خضروات بعد التراويح: لحم صدر دجاج او وصلتين لحم مشوي او مسلوق+ طبق ايدام صغير + طبق سلطة كبير + ربع خبز اس…
دكتورة كم ينزل من الوزن؟ وهل استمر عليه طول رمضان ؟- السلام علييكم دكتورة كم نزول الوزن الطبيعي في الشهر وكم باسبوع سوال تاني ينفع انزل 8 او 10 كيلو بالشهر و يسبب ترهلات وكم معدل الوزن الطبيعي بالشهرشوكرا
- الوزن 75
الطول 160
العمر 42
متزوجه وارغب بتنقيص وزني برمضان الى 65 - السلام عليكم
وزني73
طولي153
عمري23
الحاله الاجتماعيه متزوجه
تكفين دكتوره الحقيني ابي انحف تعبت من كلام الناس اني صرت دب وجسمي مو حلو خصوصا اني قصيره والسمنه علي مو زينه - وزني 49 وطولي 158 بس حابة يروح الكرش
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.