شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

51

  2. @raghadi

    صاحبة الموضوع
    MALAK RROH
    حابة اكون معك لكن ما ابغى وزني ينقص :icon33::icon33: وش اسوي انا مثل ما قلت لك في الموضوع الثاني وزني يمكن يعتبر مثالي لكن مو راضية عليه ابداااااااااا لان توزيع الدهون في جسمي مو حلو ابد :024: اذا مهم اقول لك الوزن والطول
    حبيبتي زي ماقلت تحسبين حاجة جسمك من السعرات الحرارية و تنقصين ٥٠٠ اذا بتنحفين

    بس بحالتك لا تنقصين شي التزمي بعدد السعرات اللي يعطيك اياها الموقع ودام وزنك مو كبير مع الجدول الرياضي و الاكل الصحي راح تحبين التغير من اول شهر ❤️

  5. حسبت طلع لي 1689

    بعد مانقصت 500

    يكوون 1189
    ☺️يسلموووو راح ابتدي من اليوم ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.