صباح الخير بنات
وش اخباركم انشاء الله شادين الحزام خخخخخخخخخخ
حبيتي جلنار
20 جرام قد ايش ؟؟؟
تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)
متابعة النقاش، صفحة 259
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,606جلنار30 ياهلا في بنت الكويت مالي نفس اكل اي شئ اليوم بس تريقت قطعة جبن كيري + نسكافيه بالكريمة وما احس بالجوع هاليومين هل هالشئ طبيعي؟؟؟؟ صار لج شكثر بادية في الرجيم؟؟
هالشي طبيعي ومن مميزات الرجيم ان الشهيه تخف بعد فترة
انا بديت الاربعاء 2_8 >>> مع ذكرى الغزو :22:مزيونة قطر الســــلام عليكم منـوره مشـرفتنا :26: حمدلله صايرلي عالدايت اسـبوع ونازل وزني 2 كيـلو.. ابتعدت عن الدايت بأنواعه وصرت اشرب بس شاي اعشاب او ماي .. وغير جي اسوي سبور اوربيترك + اب سوينغ للبطن :26: ان شاء الله استمر عندي س…
هلا وغلااااا النور نورج حبيبتي
وحشتينااااااااا
مبروك النزول وبالتوفيق:26:Pasta ماشاء الله الحلوين كلهم هنا ...!!!! شكلي برجع له مره ثانيه ...بس ماعندي عزيمه ولا اراده لهذا الرجيم .. مع انه ضعفني ... كان وزني من فتره ثابت على ال 86 ومرات يصير 87 ولما سويته وصل وزني 83,5 والحين طبعا ثابت على 82 ا…
هلا والله
يالله ابدي معانااااااااا
نشجع بعض::مصدعه:: اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال وبنكهه الموز والفراوله ...خذت قلت بجربهم وبشوف لقيت انواع ثانيه بالاوريو والشوكليت بس الكربوهيدرات فيه تقريبا 8 وبعضها …
بغض النظر عن مقدار الكربوهيدرات اللي في جلي الأوريو والشوكليت، لازم تقرأين محتوياته قبل كل شي،،، تأكدي ان ما فيه سكر او دقيق أو أي شي من ممنوعات الريجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.