-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

الحمد له يا حبيبتي انا بخير مادمتي بخير

شوفي يا حبيبتي يمكنك اضافة المكونات اللي طلبتيها لكن باعتدال فلاحظي ان الفاصوليا الحمرا من النشويات والبقول في نفس الوقت


واحب اعرف اولا كم نقص وزنك على الشهر الماضي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟\\\\\


في انتظارك يا غاليتيللافاده

وحياك الله :39:

والله كل الكلام الى كتبتيه صح 100×100 ما عدا استخدام الأدوية انا ما استخدم ابدا ادوية للنزول لأني ما احب الحبوب والأدوية بصفة عام

الله يعطيك العافية عزيزتي

بس ممكن طلب صغير غاليتي

تعطيني نظام امشي عليه لأني بالفعل تعبت واوعدك انا امشي عليه وابشرك بالنزول إن شاء الله



بالتوفيق عزيزني :26:
















وسلااااااااااااااااااااااامتكم

اشكرك على موضوعك الرائع
ابنتي تعاني من النحافه الزائده عمرها 13 طولها150ووزنها33وشكلها يخوف عرضتها على الطبيب ولم نجد بها شيء والحمد لله ولكنها قليلة الاكل وعصبية وطول اليوم تشرب بيبسي
ممكن تقولي لي كيف اتعامل مع غذائها..

مرحبا دكتورة

انا عمري 26
طولي 160 وزني 57
فصيلة دمي o+
ولادتي كانت بعملية لذا عندي كرشة
استخدم حبوب cerzatee لمنع الحمل
الدورة لم تنزل منذ ولادتي بأبني

قد لا ترين مشكلة في الوزن ولكن مشكلتي في المقاسات الكرش – الارداف – الافخاذ – ترهل الصدر
شو رأيك اعمل عشان اغير my body shape
عندك تمارين معينة للمشاكل المذكورة اعلاه

مرحبا
عمري : 26
الوزن : 98
الطول: 160
آنسة ووزني جدا كبير تتركز السمنه في منطقة البطن كاني حامل في السابع:( علما بان رجلي ومنطقة الصدر عندي نحيفه يعني التركز في البطن مخيف وعندي مرض السكر واستخدم الحبوب الله يكفيكم شره
مشكلتي في ضعف الاراده امام الطعام والشهيه المفتوحه 24 ساعه وتنسد لما اكون مشغوله
ممكن امارس الرياضه ساعه في اليوم
واحب اسال هل هناك نظام غذائي يناسبني وهل هناك حبوب تسد الشهيه لان هذي مشكلتي .