شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

163

  1. @almash_hlo_ohsash

    حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي
    افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم
    بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه
    بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها
    يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل

  2. @almash_hlo_ohsash

    الماسه حلوة وحساسه
    حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
    وكمان حابه اسالك نصف مغلف كابتشينو من نستله وبسكر دايت 6سعرات كم نقطه فيها

  4. @hrm_hmody2

    صاحبة الموضوع
    الماسه حلوة وحساسه
    حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
    7تمرات (2)نقطه

    كوب لبن كوب(2)

    الشاهي+القهوه(صفر)
    الخبزه(3)تخمين لانها نفس الصامولي
    البن نص كوب (1) وعسل الملعقه الوحده(2)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.