بس شوية اهتمام ونصير أحلى صبايا(الجداول واليوميات)

الجسم
صابونية وترطيب جلوسليد وليمون او زيت اطفال
الوجه
الصابونية كمان احطها للوجه الخلطه عبارة عن (( ملعقة اكل عصير ليمون + 2 ملعقة اكل ماء ورد + نص ملعقة اكل نشاء + ربع ملعقة صغيره مرة مطحونه + ربع ملعقه صغيره عسل )) هذي خلطة راح استخدمها مدة اسبوعين
وكريم افالون عند النوم
وغسول قشور البرتقال وليمون
الشعر
مرة بالاسبوع زيت دابر
الشفايف كريم افالون عند النوم
العناية الداخلية
شرب الماء
وعصير زبيب
الجانب الروحي
الصلاة بوقتها مع السنن
والاستغفار ودي استغفر اليوم كله
جدولي قليل عشان الاختبارات اخلص ع خير وابداء بغيره

- بسم الله توكلنا ع الله-

(جدول عنايتي)

{عناية داخليه}

{ هدفي اخس 10 كيلو}

كل يوم ع الريق مويه دافيه وليمون
عصير برتقال مع جزر
8 كاسات مويه
شاهي اخضر مع زنجبيل
واهم شي راح اركز ع الرياضه.


{الشعر}

خلطة زيوت مكونه من: زيت زيتون+زيت اللوز الحلو+زيت الخروع

{الجسم}

خلطة الصابون المغربي اللي ذكرتها بهالموضوع ((هنا)) مرتين بالاسبوع +صابونة دودو الافريقيه يوميا
+خلطة العضوه انل قبل النوم وراح اركز ع الترطيب بشكل يومي.

{الوجه والرقبه}

صابونية العضوه جالكسي يوميا صباحا ومساء+ خلطة افالون والدوكين فورت قبل النوم
+سنفرة الشوفان والليمون مره بالاسبوع،مكعبات ماء الورد مع الشاي الاخضر كل يوم صباحا ومساء.

{ الركب والاكواع ومفاصل اليد}

خلطة مكونه من فازلين-ليمون-سكر-وزيت زيتون

{عنايه روحيه}

الصلاه بوقتها
المداومه ع الاذكار
الاستغفار
سورة البقره

اول تجمع اشارك فيه وهذا برنامجي اللي ناويه استمر عليه
والله يوفقني ويوفقكم صبايا:smile:

بنات عندي طريقه ممكن تفيدكم للترطيب للجسم فققققط
انا عشان ازيد فاعلية وفايدة اي كريم بستخدمه اخلط ملعقة كبيره نشا وملعقه صغيره كربونات وملعقه صغيره جليسرين السائل وملعقة كبيره فاااازلين اخلطهم كويس ببعض واضيف عليهم ملعقه او ثنتين من اي كريم جسم موجود عندي واخلطهم اخلطهم منييبيح واستخدمه لجسمي روووعه للتنعيم والترطيب العميق والراااائحه تعلق لفتره لانه الفازلين يثبت الرائحه 
انا استخدمها فقط لجسمي خاصه بعد الحمام روووعه ولإديني بليل كل ليله ولرجولي البس علهم جراب تصير ريحت جرابي ورجولي عطريه بس بنات لاتطلعو فيها بشمس ترا تسمر

انا معاكم يابنات .. بس بكره بحط جدولي بظبطه ويكمل بعض الأغراض وأبدا بأذن الله .. بس عندي مشكله مااقدر اغير لون الخط فاتحه بالجوال والتوقيع مااعرف كيف احط صورته برضو